◎日時：2022年5月15日（日）　

◎開催地：ウェルネストレーニング教室　谷町校

◎講師：三鍋和美（MWT協会山陽支局長・上席指導講師）

◎レポート：斉藤義生

大阪では今年2回目のMWT2級講座です！

今回の受講者はさまざまなジャンル・年齢で講座スタート前の簡単な自己紹介コーナーでは「へえ〜」「そうなんや〜」などプロフィールや参加目的などをお伺いし期待感溢れる雰囲気で講座はスタートしました！

今回も講師は三鍋和美先生にご担当いただきましたが、いろんなジャンルの方にお越しいただいているせいか、よりわかりやすく丁寧にお伝えされているのがとても印象的でした。

昼食は、いつもお願いしている「こちかぜ」の松花堂弁当をみなさんでいただき、休憩時間もさまざまな話で森がっておられました。

◎こちかぜ案内記事

https://tabelog.com/osaka/A2701/A270204/27009604/dtlrvwlst/B117311006/

午後からの講座は一人ずつ脳波を計測しながらのトレーニングを実施し、計測した脳波を見ながら感想をみんなで共有しました。

まずは1分フラットな状態で計測し、次の3分でMWTプログラムを実施、そして次の1分で、またフラットな状態で計測するという流れで全員計測をしたのですが、トレーニングの実施前と実施後で脳波がどのようように変化しているかが目で見れるという事もあり、皆さん驚きと感銘の時間だったようです。

講座の最後に、それぞれが作成した「目標達成シート」に書かれた内容をイメージする「目標達成のためのメンタルトレーニングプログラム」を実践して講座は終了。

今回もまた楽しく熱い講座でした！

ご参加いただいた皆様に心より御礼申し上げます。