◎日時：10月4日（日）13：30～16：00

◎場所：大阪府社会福祉会館（大阪市中央区）

◎講師：三鍋和美（ＭＷＴ協会常任委員・認定上席指導講師）

◎レポート
斉藤義生（ＭＷＴ協会代表理事）

この日の勉強会は「集中力を高めるＭＷＴ」という内容で、講師は今回も三鍋和美先生にご担当いただきました。

今回の勉強会の開催はスケジュールの都合により6月14日以来の開催となりましたが、ご参加いただいた方より「開催が待ち遠しかった！」「トレーニングは続けていたが、勉強会で皆さんとお会いし話を聞きたかった！」というお声をたくさんいただき嬉しさひとしおでした！

今回のテーマ「集中力」ですが、いわば良く目に（耳に）する言葉であり、十全に理解しているつもりでしたが、よくよくひも解いてみると理解できていなかったことが多々あり、目の離せない内容でした！

大きく分けて「内的集中」と「外的集中」があり、私自身は集中力は高い方だと思っていましたが、それは「内的」なもので外的集中に関してはあまり得意でなかった事を発見しまた目からウロコが落ちました。

そしてどのようなメンタリティで日常を過ごせば、自分の望む場面で思うとおりに集中、リラックスできるか？に焦点を当てトレーニング手法を全員で共有しました。

講義の後は勉強会恒例の「ラウンドテーブルディスカッション」で、お茶とお菓子を召し上がっていただきながらの、情報交換、質疑応答などを行いました。

以下、いただいたコメントから抜粋させていただきます。

・新しい情報を勉強しモチベーションがあがった！

・自宅でご自身がＭＷＴを実践することで、子どもさんにも良い影響が出ているかたの話を聞けて良かった！

・実際に会社で実施している方の事例が参考になった！

・日常的にトレーニングをすることの大事さを改めて感じた！

・トレーニング（おいしそう、おいしい、おいしかった）が脳の反射（できそう、できる、できた）になっていくという話に深く納得した！

・まだまだ不安や不満の思いが強いのですが、ＭＷＴで少しずつでも健康な能力発揮態勢の状態にもっていけるよう毎日続けます！

・ご多忙かとは思いますが定期的に参加できると、とてもありがたいです！

など

あっという間に時間は過ぎさり、皆様笑顔で会場を後にされましたが、今後もご参加いただいた皆様からのご要望にお応えできるよう機会を作りたいと思います！

ちなみに次回の大阪勉強会は11月29日（日）で、その次は12月20日（日）となります。

ぜひ多くの方に気軽にご参加いただければと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

◎ＭＷＴ勉強会　詳細＆お申込みページ
http://mentalwellness.jp/benkyoukai/index.html