◎日時：6月1日（土）

◎開催地：イプラスジム北九州（北九州市小倉北区）

◎講師：平真理子（認定MWT上席指導講師・イプラスジム北九州・代表）

◎レポート：平真理子

2019年6月1日　北九州にてメンタルウェルネストレーニング2級指導者認定講座を開催しました。

参加者は児童指導員やサッカーのコーチ、児童施設の経営にあたっておられる方や

子育て中の方などで、子供たちの成長に繋げたいと言う思いがあふれる皆さんばかりで真剣なまなざしで集中して講義を聞いて下さいました。

3つの脳力の講義中には、

「この前一生懸命準備したにもかかわらずうまくいかなかったなぁ〜」など、

自分の行動を振り返って納得されておられる方もいらっしゃいました。

そして、お昼休みには早速みんなで

「おいしそう。おいしい。おいしかった。」

と実践しお弁当を頂き、子供のサッカーコーチをされている方からは、

ご自分の子供への指導法などを皆さんにシェアして貰ったり、

また理事の中山淳子さんから「超ママ力」をもとに子育てのお話をして貰ったりと、どんな風に人を育てる。のか？という事を学びました。

育成や支援に携わる方や子育て中のママ達には参考となるお話が聞けたようです。

ビジョントレーニング講師の岸先生伝授の身体のゆがみチェックを実施し、ビジョントレーニング前と後で身体の胃ゆがみの変化に皆さん驚かれ、「ビジョントレーニングも受けたいなぁ」と興味津々でした。

　ビジョントレーニング推進委員の迫本さんから一言PRもあり、

本当に盛りだくさんに講座となりました。

初めて脳波を測られる方で「頭の悪さがバレる！」など思っていらっしゃる方もおられましたが、アルファテックは能力発揮のための脳波測定器です。

　ご自分の脳波の状態を目で見る事ができます。

能力発揮ができている時の自分の脳波を知り、必要なときに必要な脳波を出して下さい。 ご自分で脳波をコントロールできるなんて素敵ですね。

講座の中で、このような質問がありました。

「練習をすると上達して能力発揮できるのでは？」

私も初めてメンタルウェルネストレーニングを学んだときは

能力と脳力が混同してしまう時がありました。

　もちろん練習をすれば能力は上がりますが、がむしゃらに練習をすると逃走・闘争態勢が優位になり、能力発揮態勢が抑制されてきます。

　一生懸命練習したにもかかわらず、結果が出せないのはプレッシャーや緊張によるもので、プレッシャーが掛かれば掛かるほど、脳力㈫の逃走・逃走態勢が優位にとなるがゆえ、脳力㈰の健康維持力・自然治癒力と脳力㈪の脳力発揮態勢が整わないという状況となり結果が出せないのです。

昔、浅田真央さんが、スランプに陥ったとき姉の浅田舞さんが真央さんに

「あんなに一生懸命練習したのにジャンプができなくなるわけはない！」と励ましていた言葉を思い出します。

真央さんは本当に一生懸命練習を重ね、3回転半ジャンプを飛べる能力を身に付けていたのも関わらず、怪我や勝ち負けへの恐怖でいっぱいだったので、練習の成果が本番で発揮できなかったのだと思います。

　ですから、練習も大切ですが、脳の力を上手に使いこなす事も大切です。

脳が持っている本来の力を発揮できるようにメンタルウェルネストレーニングをしていきましょう。

本当に簡単なプログラムなので、忘れてしまうこともあるでしょう。

完璧にやらずに、1日忘れたって・・・しばらく忘れてたって・・・

また思い出してやって下さい（笑）

　そのうち反射ができ、そして気がついたらどんな状況でも、

すぐにポジティブな回路にシフトすることができていると思います。

この講座を開催する度に願う事。

あなたの人生の主人公はあなた。時には落ち込む事があっても、レジリエンス（回復力）を高め、健康で能力を最大限発揮し、自分の人生をあなたらしく生きて欲しい。

どうぞ、何度でも再受講して下さい。

何度受講しても受け取る物が違います。

皆さんにまた会える日を楽しみにしています。