◎日時：7月1日（水）10：30～12：00

◎場所：書斎りーぶる　セミナールーム（天神）

◎講師：平　真理子（認定主任指導講師）

◎レポート：中山　淳子（ＭＷＴ協会理事）

さて、７月１日の昨日は私が理事をしているメンタルウエルネストレーニング（ＭＷＴ）協会の定期勉強会の日でした。

今回のテーマはこちら。

「ストレスにさようなら！」

ということでストレス解消のためのＭＷＴ。

気になるテーマですよね。

定員いっぱいの方がご参加でママだけでなく、ビジネスマンの方も、起業家の女性も、ご参加でした。

講師はおなじみ、主任認定指導講師の平真理子先生。

「ストレスのしくみについて」
「ストレスにはいくつか種類がある」
「ストレスの対処法について」
「日常、いつでもできるストレス解消のワーク」

そして最後に、

「なりたい自分になるためのイメージトレーニング」

と盛りだくさんの内容を１時間半、お伝えしました。

この定期勉強会は７月８月はお休みさせていただき、９月より改めて開催させていただきます！

そして７月は、福岡（北九州）にて久しぶりのメンタルウエルネストレーニング（ＭＷＴ）２級資格取得認定講座を開催します！
http://mentalwellness.jp/kouza02/index.html

２級認定講座は、メンタルウェルネストレーニングの基礎的な理論や実践ノウハウを学んでいただくための講座です。
初めての方も受講が可能で、トレーニングの個人使用、さらには研修の一環として所属する学校や企業等の団体において指導及び活用していただけるノウハウが学べます。
MWT指導者1級資格認定講座の受講を希望される方は、この2級資格の取得が必須となります。

もちろん、ご自身のプロフィールに「MWT指導者2級資格認定者」と記載する事が可能です！

この２級資格認定講座は７月１９日日曜日午前１０時から午後５時まで。

じっくり、しっかり学べます！

東京大阪では定期的に開催されていますが、福岡、北九州での開催はなかなかありません。
ぜひ、この機会に！私も参加します（●＾o＾●）

お問い合わせ、お申込みはこちらまで
http://mentalwellness.jp/kouza02/kitakyusyu.html

勉強会にご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

平成２６年５月１７日　イプラスジム北九州にて
メンタルウェルネストレーニング基礎認定講座を開催しました。
今回の参加者の方は「空手教室の子供たちに教えてあげたい。」「心を病んでいる人の力になりたい。」などの目的をもって参加されていました。
理論を説明する中で、受講者の方が『これやらないと損ですね！』と言って、終了後の昼食の際にさっそく「おいしそう！　おいしい！　おいしかった！」を実行して下さって本当に嬉しかったです。

これから、日常生活でもメンタルウェルネストレーニングを取入れて、チロトロピンやコルチコトロピン・ドーパミンをたくさん出してくださいね。

懇親会の中で、インストラクターの資格を取って伝えたい。との言葉が飛び交い。北九州でメンタルウェルネストレーニングが広がっていく期待感で胸がいっぱいです。

参加者のみなさん、次回は２級でお目にかかりましょう。

一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会
常任委員　主任指導講師　平　真理子

平成26年4月20日　日曜日
大分県のiichiko総合文化センターにてメンタルウェルネストレーニング基礎認定講座が開講されました。
当日は志賀先生が応援にかけつけて下さり、元ソフトバンクの小久保裕紀さんのメンタルトレーニングのお話や思い方の練習のお話をして下さいました。

受講者の皆さんも直接志賀先生のお話が聞けて、内容の濃い講座となりました。

受講者のみなさんは、「基礎認定講座では具体的な実践法を学び、仕事や子育てに活用したい」との希望を持っておられ、終了後の懇親会では、景色の良いレストランで美味しい食事をいただきながら志賀先生との会話も弾み、直接日常生活へのアドバイスを受けて大満足の様子でした。

そして今回再受講でご参加下った方より、「よかった。ありがとう」を実践していたお蔭で昨年大病をされ奇跡的な回復を成し遂げたという報告がありメンタルウェルネストレーニングの効果に皆さんも感動しておられました。

この講座で学んだ事、気付いた事を実践し、健康で明るい毎日を過ごして頂きたいと思います。
また今後2級・1級と学びを深め、私たちと一緒にメンタルウェルネストレーニングを伝えて下さる仲間が増えていくことを心より願っております。

大分での基礎認定講座開催にあたり、沢山の方に支えて頂きました。
本当にありがとうございます。
私自身『伝える』ということで、たくさんの方と出会える喜びとまた、回を重ねる度に毎回新しい気付きと学びがあることで、また次の講座にチャレンジしたくなります。
来月は地元北九州の地で、そして再来月は熊本で講座を開催しますので何度でも再受講してメンタルウェルネストレーニングをご自身のものにして下さい。
また、皆さんとお目にかかる日を楽しみにしています。

メンタルウェルネストレーニング協会認定指導講師　平　真理子

平成26年3月16日 山口南総合センターにてメンタルウェルネストレーニング基礎認定講座が開催されました。

今回は、メンタルウェルネストレーニングをある程度ご存じの方ばかりでしたのでアイスブレイクに『笑いヨガ』を取入れ心も身体もリラックスした状態で講座をスタートさせることが出来ました。

エゴグラムでは今まで気付いていなかった自分自身に気付いた方から、「自分自身のどこに、そしてなぜ？が理解できた」という納得の発言があり、そして具体的にどのようにすれば良いのかというお話になると皆さん更に真剣に、メモを取りながら聞いておられました。
また、メンタルウェルネストレーニングは心と身体を健康に保つだけではなく「なりたい自分」になれる自己実現法でもある事をお伝えすると、みなさんもそれぞれなりたい自分をイメージし、理想の人生をイメージトレーニングをすることで、皆さんの潜在意識にそれぞれのなりたい自分をイメージ出来た事と思います。

終了後は皆さんでお弁当をいただきながら、
「なぜメンタルウェルネストレーニングをやってみようと思われたのか」
「今後、どのように日常生活で生かしていきたいのか」
等をみんなでシェアする事ができ、懇親が深まりました。
今後、メンタルウェルネストレーニングを習慣化して頂き受講生の皆さんの日常に少しでも変化が訪れる事を心より願っています。

そして、また皆さんに2級でお会いできるのを楽しみにしております。

最後になりましたが、今回は会場の手配、そしてお弁当やお茶の準備まで受講者の方にお手伝いいただきました。
春の食材をふんだんに取入れた心のこもったお手製のお弁当に身体を温める効果のある三年番茶をご用意くださり
本当にありがとうございました。温かい心配りに心から感謝するとともに私もこの頂いた思いやりを皆さんに伝えていきたいと更なる決意を固めた山口での基礎認定講座でした。

ＭＷＴ認定講師　イプラスジム北九州　平　真理子

平成25年2月15日「アクロス福岡」にて『メンタルウェルネストレーニング基礎認定講座』を開催いたしました。

今回の参加者は全員女性。中堅社員や管理職の方、主婦の方、経営者の方と様々でしたが、働く女性、子育て中の女性がいかにストレスをかかえているのか、そして「どう対処したら良いのか」など悩んでおられることを実感しました。

身体を使った取組を行った後に、みなさん、気持ち良い。という感覚を感じて下さり、「実生活に活用できそうだ。」という意見や、「脳の働きとリンクしていて納得できた、頭痛に悩ませれていたけれども、自分の思い方次第で克服できそうだ」「2級も是非受講したい」「子育てや資格取得に向けてイメージトレーニングをやります！」
などと嬉しいお声をたくさん頂き、私自身本当に

～よかった。ありがとう～

の気持ちで一杯です。

この「メンタルウェルネストレーニング」を通じて一人でも多くの人が笑顔で元気になって下さることを心より願っています。
そして、基礎認定講座受講者の方に、ぜひ指導者となって活躍して頂きたい。と思っています。

参加者の皆さん本当にありがとうございました。
2級資格講座や特別研究会でまた皆さんとお目にかかれることをとても楽しみにしています。
基礎認定講座もご自分のものとして習得するまで何度でも再受講して下さいね。

ＭＷＴ認定講師　イプラスジム北九州　平　真理子

平成２５年９月２９日　イプラスジム北九州にて
「メンタルウェルネストレーニング基礎課程認定講座」が開催されました。
今回の参加者は

学校関係者２名、七田チャイルドアカデミー講師、並びに経営者の方２名の合計５名で、和やかな雰囲気の中スタートしました。

受講者の皆さんは、人を育てるという立場にあり、みなさん、心の問題を解決できる方法を模索しておられました。
講義の中で、父兄の方からの相談にどのように対処すればよいのか等、具体的な悩みをお聞きする事が場面がありましたが、講座の中から、「まずは自分から」ということに気付かれたようでした。

認定試験終了後、今日の講義の内容はすべて忘れても構わないので

「よかった。ありがとう」
「よく寝た。今日もいいことがある」
「おいしそう。おいしい。おいしかった。」

これだけは持って帰って下さいね。とお伝えしたところ、終了後のランチ懇親会で参加者の方が「おいしそう。おいしい。おいしかった。」を早速実行しておられ、大変嬉しく思いました。

受講者の皆さんがご自宅に戻られても忘れる事のないように今後も情報発信・実践勉強会など実施して行きたいと思います。
基礎課程認定講座の修了生の皆さんが、心身ともに健康で毎日を過ごされまた、次回２級でお目にかかれることを心から楽しみにしております。

イプラスジム北九州　平　真理子