ＭＷＴ勉強会の新しいバージョンとして初めての開催となった今回のテーマは「自律神経のバランスを整える」で、ＭＷＴ資格認定者やＭＷＴに興味をお持ちの初めて参加される方にお越しいただきました。

さまざまなＭＷＴ協会の最新ニュースを皆様に共有させていただいたうえで、主任指導講師の三鍋和美先生の講義がスタートしました。

「自律神経とは？」から始まり「交感神経・副交感神経の特徴」などをわかりやすくご説明いただいたうえで、自律神経を整えるためのトレーニングをいくつか参加者全員で実践し、まさにバランスが整い、さらにリラックスしたムードに包まれました。

その後は、お茶を飲みながらの質疑応答～ディスカッションを行ったのですが、本日用意させていただいたお茶菓子の「あられ」と「もなか」が、思った以上に美味しく午後のティータイムも満喫していただけたようで嬉しい限りです。

また休憩時間には脳波測定のサービスも実施させていただき、初めての皆さんは興味津々で計測され盛り上がりました！

以下、いただいたアンケートからの抜粋です。

・なんとなく認識していたものが寄りハッキリとわかりやすく教えていただけたのでよかったです。（初参加者の方）

・薬や一時的な楽しみでストレス発散するのではなく、人間本来の機能をよく使うために今回のような勉強会は必要。（初参加者の方）

・リラックスして聞けました！実践方法も教えていただいたので、今日から早速行っていきたいと思います。（初参加者の方）

・自律神経の事に興味があったのでお話を聞かせていただけてよかった！ありがとうございました。（初参加者の方）

・常にメンタルが課題で緊張や不安から抜け出したい、すぐにマイナスイメージが働いてしまうという感じでしたが今後に役立てたいと思います。（初参加者の方）

・現在実施しているメンタル指導に活かしたかったので参加して良かった！（ＭＷＴ資格認定者）

・今日学んだことを、今度は自分で周りのみんなに伝えたいです！（ＭＷＴ資格認定者）

・自律神経の内容が把握できて、どういう事をすればよいか具体的に聞けてよかった。（ＭＷＴ資格認定者）

など。

この勉強会は定期開催の予定で、次回は9月21日（日）に「免疫力アップどんな環境でも健康に！」というテーマで同じ場所（大阪市中央区）で開催します。次回も資格をお持ちの方、初めての方を問わずお越しいただければ嬉しいです！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

レポート：斉藤義生