月別アーカイブ: 2014年12月

2014年11月29日・30日 脳波バイオフィードバック指導者集中講座 東京会場レポート

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

この度、新企画として初の開催となる「脳波バイオフィードバック指導者集中講座」を東京で開催致しました。
11月29日(土)は基礎編として1ch測定に関する内容、30日は「応用編」として2ch測定に関する理論~実践~ワークショップという流れでの開催で、講師は志賀一雅先生と住友大我が担当しました。

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

突然ですがアルファテックを所有されていて、このレポートを読まれている方は、いかがでしょうか?
きちんとご使用いただいておりますでしょうか?

というのも、受講された方の6割がアルファテック所有者でしたが、皆様思った以上に使いこなせていないことが、よく分かったからです。

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

脳波の解釈・評価が難しくハードルになっていたことはもちろん、マインドセンサーの使い方(設定方法など)がイマイチ分からずに躓いている方も多く、高価な置物というかタンスの肥やしになっているケースもあるようでした。
ただ今回の講座で使い方が分かれば大きな力になることも実感して頂けたようで何よりです。

MWTも、それ自体で完結して有効なトレーニングではありますが、脳波(アルファテック)と組み合わせることで更なる相乗効果が生まれることも、また事実です。ある意味では、組み合わせることによって完成すると言っても過言ではないと思います。私自身も、脳波について更に勉強してMWTの理解を深めて行こうと思いました。

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

来年は、東京以外の地域でも開催を予定しています。MWTを学んだ方はもちろん、脳波そのものに興味をお持ちの方にとっても、実際に脳波測定機を使ってご自身の脳の働きを確認する、とてもよい機会になるはずです。お近くで開催の際は、ぜひご参加ください!

◎脳波バイオフィードバック指導者集中講座 特設WEB
http://mentalwellness.jp/biofeedback/

◎アルファテック公式WEB
http://nouhasokutei.jp/

レポート:MWT協会 住友大我

2014年11月30日(日)MWT勉強会 大阪会場レポート

勉強会

今回は大阪で定期開催中のMWT勉強会に参加させていただきました。
今回のテーマは「快眠生活!健康な睡眠のコツ!」という内容で、講師は主任指導講師の三鍋和美先生でした。

「睡眠は、人生の約1/3。睡眠の質を高めて人生の質を高めましょう!」という方向で、まずは現在の日本における「睡眠に関する状況」を共有していただきました。概略は以下の通りです。

・平均睡眠時間は6時間24分 約3人に1人が「24時」に就寝

・『よく眠れている』は68.7%
  ストレス過多層では57.6%、過多ではない層では84.3%

・『睡眠障害だと思う』 約4人に1人

・眠れていない層の起床時の体の不調「疲労を感じる」67.4% その他の不調を含めると90.1% 

・“寝活(ねるかつ)を行なっている” 女性6割強、男性でも3割半ば

勉強会

上記の内容をベースに講義は進みましたが、やはり「量より質」というか、睡眠時間と睡眠の満足度はイコールではなく、「どれだけ自分の眠りを評価できるか?」で、大きな差があることを改めて確認し、眠る前、起きた後のMWTがいかに重要で効果的かを再確認することができました。

講義の最後には全員で快眠生活のためのトレーニングを実践し、すっきりとした後は、お茶を飲みながらの質疑応答や情報交換、さらに脳波の測定なども含め楽しい時間を皆さんと共有させていただきました。

勉強会

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

次回は12月21日(日)の13:30から「ストレスにさよなら!忙しい毎日を心穏やかに!」というテーマで、同じ場所にて開催します。

また東京においても来年は、この勉強会を開催します!

未経験ではあるがMWTに興味をお持ちの方、そしてもちろん資格取得者の方含め、MWT協会年内最後の勉強会にぜひお越し下さい!

◎MWT勉強会詳細
http://mentalwellness.jp/benkyoukai/index.html

レポート:MWT協会 斉藤義生

2014年12月7日(日)ビジョントレーニング指導者集中講座 東京会場レポート

ビジョントレーニング指導者集中講座

今回は2014年最終となる「ビジョントレーニング指導者集中講座」を東京新宿にて開催致しました。
講師は米国公認オプトメトリストの内藤貴雄先生で、今回も教員やスポーツ指導者の方々を中心に多くの方にお集まりいただきました。

さらに今回は前回に引き続き元ボクシング世界チャンピオンで、現在はボクシングはもちろん子どもさんに向けてのビジョントレーニング指導を精力的に実施しておられる飯田覚士さんにもご参加いただき、講義はスタートしました。

v2

今回も大きなテーマとしては「ビジョントレーニングとは?」「眼球運動」「両目のチームワーク」「発達」という流れで講義は進み、随所で行われた熱心な質疑応答に、やはり昨今のビジョントレーニングへの期待の大きさを改めて感じた次第です。

以下、アンケートからのコメントです。

・とても分かりやすいお話と映像で今まで指導面で迷っていたことなどの確証を得ることができました!

・ビジョントレーニングの具体的活用法を知ることができました。早速指導している子どもたちに実践してみます!

・目だけでなく体を動かすこと(粗大運動)の大切さがよくわかりました!

・「目の使い方」の大切さがよくわかりました。一生涯を通じて使える大事なスキルを子どもたちに伝えて行きたいと思います。

・高校野球の指導者として日頃の指導の中で疑問に思っていることの解決につながることがたくさんあった。

など

v3

2014年、全国各地でこの講座を開催してきましたが、より多くの方にビジョントレーニングの重要性を知っていただく機会をもっともっと創る必要を強く感じます。
来年も東京、大阪を中心に開催が決定しておりますが、他の地域においても開催できるよう、全力を尽くしたいと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

◎2015年のビジョントレーニング指導者集中講座 詳細
http://mentalwellness.jp/vision/index.html

レポート:MWT協会 斉藤義生

2014年11月22日(日)青森開催 スポーツメンタルトレーニング講座レポート

スポーツメンタルトレーニング講座

イプラスジム青森・開設一周年記念イベントとして催された「スポーツメンタルトレーニング講座」。青森県立青森工業高等学校硬式野球部(団体受講)、教育関係者、受験生、目の学校に通う生徒の保護者、イプラスジムの会員など、約70名の皆様にお集まり頂きました。

スポーツメンタルトレーニング講座

短い時間とはいえ、会場全体に気力が充満した講座となりました。普段のMWT講座では、なかなか耳にすることの出来ない話も飛び出すなど、スポーツメンタルというテーマが活かされた印象があり、一言も聞き逃したくないと思える内容でした。

翌日開催のMWT2級資格認定講座に、その場で申し込みをされた方もいたことが、心を動かす内容であったことを物語っていると思います。ぜいたくな話かも知れませんが、もっと色々なテーマの中でMWTの話をすると、どんな引き出しが開くのだろうと思わず考えてしまいました。

スポーツメンタルトレーニング講座

講座で学んだ後は、実践あるのみです。最終的には、やるかやらないかの違いしかありませんし、やらない後悔ほどもったいないものはないと思います。本番はこれからです。

レポート:MWT協会 住友大我

2014年11月23日(日)青森開催 MWT指導者2級資格認定講座レポート

MWT指導者2級資格認定講座レポート

講座が素晴らしかったことはもちろんですが、前日のスポーツメンタルトレーニング講座と併せて、人の繋がりが多く生まれそうなところに最大の喜びを感じました。目的は違うとしても「メンタル」というキーワードで繋がれているからこそ、すぐに共感できるところもあるのでしょう。

参加された皆様は、とても積極的で前向きで、実はメンタルの講座だと思わずに(ビジョンの講座だと勘違いして)受講された方、何の講座なのかよく分からずに(ご紹介で)受講された方など、色々なケースがありましたが、どなたも最後にはとても満足して頂けたようです。

MWT指導者2級資格認定講座レポート

MWTが必要な場面は確実に増えていると思います。また、この講座を通じて、日頃の迷いが吹っ切れた方、これから先の展望が開けた方もいらっしゃったようです。

イプラスジム青森の先生方を始め、関係者の皆様には、講座の運営など、色々な場面でご協力を賜り本当に嬉しく思いました。ありがとうございます。その心が、メンタルウェルネスですね。そして、昼食の豪華さには、驚きを通り越して感動してしまいました。

MWT指導者2級資格認定講座レポート

おもてなしの心とおいしい食事に「よかった。ありがとう」と思えた青森開催でした。今回知り合えた皆様と、またお会い出来ることを目指して、明日からもまた頑張れそうです。

レポート:MWT協会 住友大我

2014年11月30日(日)福岡開催 MWT指導者2級資格認定講座レポート

MWT指導者2級資格認定講座レポート

2014年11月30日(日)、MWT指導者2級資格講座が福岡市の博多にて開催されました。

講師は、MWT認定講師の平真理子先生に担当していただきました。

基礎講座からの方、具体的な活動予定や職場への導入予定のある方などに参加いただきました。
勉強熱心な方ばかりで、数多くの質問が飛び交い、とても充実した1日でした。

九州地区の今年最後の講座でしたが、来年に繋がる素晴らしい講座となりました。

ご参加いただきました皆様、誠にありがとうございました。
また、次回お会いできるのを楽しみにしております。

レポート:メンタルウェルネストレーニング協会 本松英治