ビジョントレーニングの考え方は、以前に比べるとだいぶ浸透してきたとも思いますが、やはり、オプトメトリストの講義を直接受けられる機会は貴重だと思いました。

例えば、一見不可解に思える子供の行動にも、ちゃんとした理由があり、それを知ることで子供の気持ちも理解できるようになります。また、人間の発達には段階があり、それを踏まえた上でトレーニングを行えば、より発展的な部分での能力も育ちやすくなります。

勉強も努力も大事ですが、その前段階で、ビジョンの発達を促すことが必要なのは間違いありません。そのことが、とてもよく分かる講義であり、ビジョントレーニングの、そして目の学校の意義を再確認することが出来ました。

具体的なトレーニング方法も数多く紹介されている講座ですから、教育に携わる方、子育て中の方、それから、もちろんスポーツをされている方など、様々な分野の方に参考になる内容だと思います。何度聞いても常に新たな発見がある講座に、今後も、多くの方がご参加くださることを願って止みません。

この日は大阪にて志賀一雅博士がメイン講師、野中悠樹さんをゲスト講師としてにお迎えし、スポーツメンタルトレーニング講座を開催しました。

はじめに野中さんがご自身の現状と、そこに至る今までの道のりの中で、ご自身がどのような形でメンタルトレーニングに取り組んでこられたか？について、さまざまな秘話やウラ話なども含めてお話しいただきました。

その後の志賀博士の講義においては、野中さんのお話を検証する形でメンタルトレーニングの理論や実践法について、参加者の皆様にお伝えになられましたが、改めてこのような流れでお伺いすることで、メンタルトレーニングがアスリートに何故必要で、どのような効果があるのか？などを明確に認識することができました。

最後はこの日、進行係を務めておられたＭＷＴ協会の住友副会長と、野中さんのマネージャーの森山貴至さんにもご参加いただき、4名でのパネルディスカッションとなり、さまざまなお話と共に、参加者の皆様よりの質問にもお答えされる形となり、見応えたっぷりの3時間はあっという間に過ぎ去りました。

8月10日に再度、日本タイトルに挑戦される野中さんは現在37歳。もしこの試合に負ければ日本ボクシングの規約に則り、引退が必須になるとのこと。

ただ講座の中で野中さんがおっしゃられた「メンタルトレーニングは単なるボクシングの底上げだけではなく、もっと大きな幸運の流れを引き寄せる」といったコメントを聞く限り、どんな結果であれしっかりと受け止めて行かれるのだと思います。

今後まさに「勝つことでしか前進できないという」ハードな状況を野中さんがどのような形で打開していかれるのか、ぜひ見守らせていただきたいと思います。

ご参加いただいた皆様、そしてスタッフ、先生方、野中さんに心より感謝を申し上げます。

ありがとうございました。

★8月10日日本スーパーウェルター級タイトルマッ チに関する情報
チャンピオン 細川貴之（六島）vs日本スーパーウェルター級4位 野中悠樹（渥美）
http://ameblo.jp/yuuki-nonaka/entry-11849276878.html

★野中悠樹さん　特別座談会『あの人に聞きたい』　2008年記事
http://www.alphacom.co.jp/eba/new_vision/015.html#03

5月24日に大阪府高槻市の大阪YMCAウェルネス高槻校にお邪魔しました。
この日はMWT認定インストラクター資格者で日本バスケットボール協会公認コーチの北口良平先生によるリーダー研修「プレイヤーのやる気を引き出す方法～実技編～」が開催され、多くのスポーツ指導者の方が参加しておられました。
5月10日に「理論編」を実施していただいており、今回は2回目の実技研修ということで、受講者の皆様はリラックスかつ集中したムードで研修は進みました。

今回の研修においては、MWTのノウハウをベースに北口先生が日頃指導しておられる、フィジカル～スポーツコーチングなどのノウハウを加味した、スポーツ指導者向きにカスタムされたオリジナルな内容で、MWTの発展的活用の素晴らしいサンプルだと感じました。

以下、北口先生よりのコメントです。

「ＹＭＣＡのスクールリーダーの方々は、ボランティア意識の高い学生さんが多く、ほんとに前向きだなと感心しました。私自身、実技編として取り上げて講習するのは初めてだったのですが、受講者のアンケートを見ると身体で実感しながらのほうが、気付きは多かったようで良かったです。」

今回の実施事例をベースに多くの資格取得者の皆さんが、さまざまなシーンでMWTをご活用いただければ嬉しいです！

北口先生、大阪YMCAウェルネス高槻校のスタッフの皆様、そして受講者の皆様に心より感謝申し上げます。

レポート：MWT協会　斉藤義生

競争をさせないようにすることの弊害など、子供の本質的な特性と現代の教育との齟齬から話がスタート。その結果、脳がうまく働かなくなり、今日的な子供の問題が生み出されているのではないか？こうした問題を解決するために、環境そのものを変えることは難しい面もあるため、まずは親の脳をバランスよく働かせることが大事という展開から、意識とホルモンの話に繋がって行きました。

そこで特に重要なのが、メンタルトレーニングのゴールデンポイントと名付けた、寝る直前、目覚直後、食事のときの思い方の練習であり、とにかくこの内容を実践してもらうように薦めました。
この講座でも、いくつか質問が出ましたので、その内容を以下に記します。

Q1：「よかった」「ありがとう」は声に出した方がいいのか？
A1：声に出すと、宗教と勘違いされることも有るので、心の中で思うだけでいい（もちろん環境が許せば、声に出すことに何ら問題は無い）。

Q2：質問ではないが、食事をするときの意識など、これまであまり考えたことが無かった。
A2：食事の時間は、何となく過ごしてしまうことも多いと思うが、「おいしそう」「おいしい」「おいいしかった」と思いたくなる雰囲気作りなど、工夫をすることは大事。

Q3：自分より年上の人に理解してもらうのが難しい気がする。
A3：α状態で相手が理解を示す場面を繰り返し思い浮かべると、無意識行動が影響を与えて、やがて自然と理解をしてもらえる時が来る。

最後の講座を開催している間に、子供から親への「ありがとうシート」を作り、講座終了後に手渡しをしました。

レポート：MWT協会　副会長　住友大我

2014年4月29（祝）兵庫県明石市魚住市民センターにて、メンタルウェルネストレーニングの体験セミナーを開催させて戴きました。

ご依頼のきっかけは、今年の1月17日に香川県高松市で「四国管区警察局」様よりセミナーのご依頼を受け実施することの情報を得られたことがきっかけで、ご興味をもたれ受講されたいとのことでした。

中には、どのようなセミナーなのかあまりご存じないままの方が、体調が悪く37.5度の熱があるにも関わらずご参加戴いた方もいらっしゃいました。

最初スタートした時は、重く笑顔が少ない状態が、終了した時には皆さんの表情は、何とも高揚したためか、頬は皆さんピンク色になり笑顔満載でした。

特にトレーニングでは、偶然ですが、長めに肩の上げおろしをすると、全員が「本当に気持ちいい!!!」と個々叫ばれていました。

今回は、「なりない自分になれる　メンタルウェルネストレーニング体験セミナー」とタイトルをしたのが、好評のようでした。

何故、なりたい自分になれないのか？→どれくらい思っているのか→思い方→心→能力～意識

大変好評で、ほとんどの方がメルマガや資料送付ご希望で、中にはCDセットもお申込み 戴いた方もいらっしゃいました。

又、講師依頼も三件あり、大変お喜び戴けました。

最後には、開催提案して戴いた方より、「自分たちのエゴグラムがどうなるか、また、２、3か月後に開催しましょう。」とお声を戴きました。

ありがとうございました。
皆さまが、毎日継続して戴けるよう心より祈っております。

一般社団法人MWT協会　認定インストラクター資格者　古原生美子

3月23日にＭＷＴ協会の新企画講座として「スポーツメンタルトレーニング講座」が東京で開催されました。

今回は「スポーツに特化したメンタルトレーニングをアスリートや指導者の皆様にお伝えする」という目的で企画され、「トレーニングの実践者をお招きして話を聞いてみよう！」ということで、2005年にイプラスジムに入会しトレーニングを実践し、その後、第25代ＯＰＢＦ東洋太平洋ライトフライ級チャンピオンとして活躍した元プロボクサーの升田貴久さんをゲスト講師としてお招きしての開催となりました。

初めに升田さんがフィジカルトレーニングとメンタルトレーニングの実践に基づきお話しされたのですが、「減量とダイエットは違う」「目標設定の難しさ」など、やはりさまざまな経験を積まれた升田さんの一言一言には重みがあり、改めて「プロボクサー」という職業のハードさを思い知ると共に、多くの方がチャンピオンを目指したくなる魅力を強く感じました。

その後、升田さんのお話を引き継ぎ、解説するような流れで志賀博士の講義となりました。
志賀博士曰く「アスリートの常識は一般人の非常識」とも言える、そのハードな練習や考え方にどのような形でメンタルトレーニングを活かしていけばいいのか？というさまざまな提案を行われました。

最後のディスカッションでは来場者の皆様からも質問などを受けながら、さらに突っ込んだお話となりましたが、私の印象として「スポーツ界でのメンタルトレーニング実践は一見あたり前になっているようで、実はまだまだ理解が乏しい＝伸びしろがかなりあるのではないか？」という事を強く感じました。

升田さんのお話からメンタルトレーニングの実践はボクシングへの成果だけではなく、その後の人生に大きな成果を及ぼしたということを強く感じ心より嬉しく思いました。

升田さんは4月より故郷の愛媛県松山市に戻り新たな人生のスタートを切られますが、きっとさらに大きな目標を達成されることと思います。

いろんな意味で感動した今回の講座でした。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

追記

その後、6月8日（日）に大阪でもこの講座を開催することが決定しました！
大阪会場のゲスト講師は野中悠樹さん（第29代日本、第27代ＯＰＢＦ東洋太平洋スーパーウェルター級チャンピオン）をお招きしての開催となります！

★詳細はこちら
http://mentalwellness.jp/sportsmental/osaka.html

今年初開催となる米国公認オプトメトリストの内藤貴雄先生による、「ビジョントレーニング指導者集中講座」を大阪市中央区にて開催させていただきました。
ＭＷＴ協会ではメンタルトレーニングはもちろんのこと、旧協会にて多くの方にお伝えしてきた「ビジョントレーニング」も広義で「メンタル（脳）のトレーニング」と捉え、引き続き多くの方に、そのノウハウをお伝えすべく今回の講座を企画させていただきました。

ありがたいことに今回もかなり早い段階で定員となり、改めてビジョントレーニングへの関心の高さを認識しました。

今回は七田チャイルドアカデミー目の学校事業部より、渡辺昭男先生にもお越しいただきアシスタントとして講座をお手伝いいただきました。

今回ご参加いただいた方は主に以下の方々です。

・小学校教員
・聾学校教員
・整体師
・ボクシングトレーナー
・ボクサー
・スポーツトレーナー
・幼児教室講師
・イプラスジム会員とトレーナー
・保護者の方々

アンケートでもさまざまな感想を頂戴しましたが、

「目をうまく使えることでこんなに得をするなんて知らなかった！＝知ることができてよかった！」

という風な意見がほとんどで、まさに受講者の皆様にとっては「目からウロコ」だったのではないでしょうか？

自宅や職場での簡単な指導法に関するノウハウなども、お伝えした中で、

「早速、実践してみます！」

と希望を見出していただけたようで、改めて主催させていただいてよかった・・・と強く思いました。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

レポート：ＭＷＴ協会　代表理事　斉藤義生

【追記】

今回の講座終了の数日後に、6月1日（日）に東京都北区での開催も決定しました！
関東の方、ぜひお越しください。

★東京開催情報
http://mentalwellness.jp/vision/tokyo.html

平成２６年２月２４日（月曜日）イプラスジム北九州にて、一般社団法人　メンタルウェルネストレーニング協会　認定主任指導講師　三鍋和美先生を迎え、３月開講予定の『メンタルウェルネストレーニングコース体験会』が開催されました。

今回はセラピスト養成スクールのオーナーと生徒さん達。
そしてそのお友達など９名の方が参加して下さいました。
近い将来ご自分のサロン等を開業し、お客様を癒してあげたい。元気にしてあげたい。という思いやり溢れる皆さんのパワーで教場はとても活気溢れ、また、ソチオリンピックでの感動冷めやらず・・・という感じで選手たちのようなメンタリティを築きたい！と皆さんメモを取りながら真剣な眼差しで聞いておられました。

三鍋先生の『自分の状態を整えて、どんなお客様がお見えになっても元気にしてあげましょうね』との言葉に受講者の中から自然と「頑張ろうね～」の声が湧き皆さん、やる気満々で講座は終了しました。
終了後も質問や、脳波測定と話は尽きず楽しい時間を皆で共有する事ができ大満足。
質問に対する三鍋先生の的確な答えや、皆さんのやる気を起こさせる話術も大変お勉強になりました。三鍋先生本当にありがとうございました。

３月開講のメンタルウェルネストレーニングコースにご参加のみなさん、「いつどんな時も瞬時にベストな自分に戻れる」そんなメンタリティをこれから一緒に磨いていきましょうね。

皆さんの所に来られるすべての人が笑顔で帰っていき、またこのサロンに来たくなる。そんなイメージで胸がいっぱいです。

皆さんに満足してもらえるよう精一杯伝えていきたいと思います。
ありがとうございました。

イプラスジム北九州　平　真理子

2014年1月17日　四国は香川県高松市にある「四国管区警察局」にて「メンタルウェルネストレーニングの講習会」を開催いたしました。この講習は、昨年末に協会を通じてお話しをいただいたもので、「不安やプレッシャーなどに負けず、自身の持つ最高能力をコンスタントに発揮できるように」ということでの御依頼でした。

四国管区警察局には、警察官、警察事務職員のほか、警察技術職員もたくさんいらっしゃるとのことでした。特に、技術職員の方は、日々進歩する技術への対応が求められる仕事に加え、警察業務を陰から支える仕事であるという性質上、その活動自体が脚光を浴びることも少ないといったこともあり、モチベーションの維持が難しい面があるとのことでしたので、今回のテーマは「ストレスをやる気に変えるメンタルトレーニング」としました。モチベーションアップや逆境に打ち勝つセルフプロデュース、自身の変革、そしてストレスに打ち勝つ、というビジネスマンのためのメンタルトレーニングについて、男性29人、女性2人の計31人に聴講していただきました。

この度は、特に「ウェルネス」について掘り下げ、ハルバート・ダンの提唱した「ウェルネス」の定義や生活習慣なども御説明させていただきました。最初は固い雰囲気でしたが、最後は笑いや質問が出るなど和やかな雰囲気となり、参加者全員がトレーニングを続けていただけると挙手していただけました。

その中のお声の一部をご案内致します。

・理論～自己分析～トレーニングと一連の流れで良く理解できた。
・イメージの力について良く理解できた。
・イメージで目標がかなうことは良いことであると思った。（家族にも話してみたい）
・トレーニングが短時間で行える運動（テンポ１１６）など、簡単に実践できる点が良いと思った。
健康管理の担当として、今までメンタルヘルス対策の講義を受けた事があるが、メンタルウェルネストレーニングという名称も講義も初めて聞いた。メンタル疾患の予防対策ということでとても興味深い内容でした。
・具体的な動作等によりメンタルトレーニングできることが分かり早速実践しようと思う。
・以外と簡単な方法（良かった・ありがとう）で始められることが分かった。
・よかった、ありがとう
・セルフチェックが良かった、体操経験が良かった。
・エゴグラム分析で、自分の現在の状態が分かり良かった。
・エゴグラムが良かった。
・エゴグラム分析の時間をもっと長くとって欲しかった。
・もう少し実技の時間が欲しかった。「脳に思ったことがいつの間にか実現する」と言われても納得できなかった。なので、私なりに「このトレーニングを通して脳内物質をコントロールし、実力を十分に発揮できるようになる」と解釈しました。
・実技トレーニングが良かった。
・イメージトレーニングが良かった。
・イメージの力について良く分かった。
・実際に体を動かすことが良かった。
・素人にもわかりやすかった。
・分かりやすかった。
・メンタルトレーニングに関する基礎的知識が習得できた。
・もう少し広い場所で体を動かしたかった。

感想
・非常に良かった・・・・・・ 9名
・まあまあ良かった・・・・・ 16名
・普通・・・・・・・・・・・ 5名
・無記名・・・・・・・・・・ 1名

皆さまの貴重なご意見ありがとうございました。
四国管区警察局様の皆様が是非共、この機会に「よかった、ありがとう」とトレーニングを汎化して戴き、素晴らしい能力が発揮できることを心より祈っております。

メンタルウェルネストレーニング協会　MWT指導者　古原生美子