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2015年4月12日(日)大阪開催 エゴグラム・メンタルチェックのための集中講座レポート

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◎日時:4月12日(日)13:00~17:00

◎場所:大阪府社会福祉会館(大阪市中央区)

◎講師
住友大我(MWT協会副会長・脳力開発研究所代表取締役所長)

◎レポート
斉藤義生(MWT協会代表理事)

2015年からスタートした今回の講座は、住友大我先生が講師を担当され、約10年に渡る専門学校での現場指導を活かした、「指導者がエゴグラム分析~アドバイスを円滑に行い、受講者の目標設定に役立てていただく」という内容です。

ストレスを感じやすい現代に自分なりの対処法を持っておくことはとても重要です。
自分の能力に気づき、その能力を妨げる原因を取り除くためのエゴグラムを詳しく学び、多くの方へのアドバイスなどを行う技術を身に付け、日々の生活やビジネスに活用するためのノウハウをお伝えいただきました。

エゴグラムとは交流分析(TA)の4つの基礎理論の中の「構造分析」に分類される中の「自我構造」「自我機能」がどのようになっているかを視覚化したグラフの事で、いわば交流分析の背骨であり、ここからその他の応用分析にも進んでいくことができる基礎的な内容です。
前半部分はそれらの理論や背景などをじっくりと学んでいただき、さらにさまざまなプロフィールに対しての解説から認識を深めていきました。

またその後ワークショップにおいては、さまざまパターンのプロフィールに対し、どのように評価、分析するかを受講者の方々全員でロールプレイを行いましたが、「さまざまなプロフィールを見る度に、それに該当する人の顔が浮かんだ。ぜひ実践してもらいたい」というようなコメントをいただいたのが非常に印象的でした。

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ご来場いただいたのは主に以下の方々です。

・セミナー講師
・幼児教室講師
・企業研修担当者
・その他

以下、参加者の皆様よりのコメントより抜粋します。

・エゴグラムの詳しい説明法を知ることができました!さらに現場で実践してみます!

・エゴグラムのパターンは典型的なもの以外に数多くあり、その読み取り方が多岐に渡ることを理解できた。

・自己評価(分析)をすることができ、またさまざまなプロフィールを分析するスキルを学べて有意義だった!

・今まで実践してきたエゴグラムですが、講座を受けてその可能性を改めて認識できた。

エゴグラムは血液型や星座などの「占い」とは異なり、「メンタルの在り様で変化していく」というのが大きな特徴です。

つまりまずは自分を知ることで、その後の対応策を知ることができます。

もちろんMWT協会では、その対応策として「メンタルウェルネストレーニング」などを中心とする、さまざまなトレーニングをお伝えしているのですが、トレーニング=対応策を立てる前に、カーナビ同様「現在地を知る」ということがいかに重要かを改めて学ぶことができた今回の講座でした!

「アドバイス事例集」や「エゴグラムフォーマット(一般用・子ども用)」などのプレゼントも最後にお渡ししましたが、恐らく今回の講座をご受講いただいた皆様におきましては、さまざまな場面でエゴグラムを活用するためのノウハウを得ていただけたのではないか?と思います。

今後も大阪、東京にて定期的に開催する予定ですのでご興味をお持ちの方はぜひご参加いただければと思います。

(次回は6月14日(日)に東京都渋谷区で開催します!)

★「エゴグラム・メンタルチェックのための集中講座」の詳細・お申し込みなどは・・・
http://mentalwellness.jp/egogram/index.html

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

2015年3月29日(日)東京開催 MWT指導者2級資格認定講座レポート

MWT指導者2級資格認定講座

◎日時:3月29日(日)10:00~17:00

◎場所:メディアボックス会議室(東京都新宿区西新宿)

◎講師
住友大我(MWT協会副会長・脳力開発研究所代表取締役所長)

2015年、東京では初の開催となる今回の講座は、住友大我先生が講師を担当されました。

ご来場いただいたのは主に以下の方々です。

・福祉施設職員
・学校教員
・大学院研究生
・その他

以下、参加者の皆様よりのコメントより抜粋します。

・MWTの内容を体系的に理解することができました。
・いろいろな専門理論を背景とした効果の高いトレーニングだと思いました。
・自身の研究に活用できると思うため導入していきたい。
・日常生活に取り入れやすい手法だと思います。まずは寝る前や起きた時、併せてちょっとした空き時間にもやって行きたいと思います。
・基礎課程認定講座を通信で学びましたが、今回は実際に直接講義を受ける事でより理解が深まりました。
・講義だけではなくワークショップやテストなどメリハリがあり充実していました。
・今日得た知識を再度まとめ直し実践してみます。

この講座では、昼食時に自己紹介も兼ねてコミュニケーションをとっていただく時間を用意しているのですが、そこでお聞かせいただく皆様の参加動機や、この講座で学んでみたい事などをお伺いすると、改めてこの講座の意義を感じる次第です。

MWT指導者2級資格認定講座

この講座を受けられる方の目的はさまざまで、今後どのようにプログラムをご活用いただけるか?はそれぞれのイメージをお持ちいただいておりますが、できうる限り協会よりサポートを行い、今回のノウハウをフル活用していただきたいと思います。

4月18・19日(土・日)には指導者1級資格認定講座、4月20日(月)にはインストラクター資格認定講座をどちらも大阪で開催致します。

また2級講座も5月31日の京都を皮切りに福井や北九州など、東京・大阪以外のエリアでも開催を予定しております。

ご興味をお持ちの方はぜひご参加いただければと思います。

◎MWT指導者1級資格認定講座の詳細
http://mentalwellness.jp/kouza01/index.html 

◎インストラクター資格認定講座 詳細
http://mentalwellness.jp/instructor/index.html

◎MWT指導者2級資格認定講座の詳細
http://mentalwellness.jp/kouza02/index.html 

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

レポート:斉藤義生(MWT協会代表理事)

2015年2月22日(日)MWT勉強会 大阪会場レポート

勉強会

【日時】2015年2月22日(日)13:30~16:00
【会場】大阪府社会福祉会館
【講師】浦谷 裕樹(MWT協会認定上席指導講師)

【概要】
2月22日に大阪府社会福祉会館で、MWT勉強会「気力アップのためのMWT」が開催されました。
講師は急きょ諸事情により三鍋和美先生の代わりにご担当いただくことになった浦谷裕樹先生で、最初の1時間ほど気力を高めるためのMWTの基礎理論と活用法について、実践を交えながら講義をされました。

その後のラウンドテーブルディスカッションでは、参加者たちのMWTの実践に関する体験や工夫をシェア。
初めて参加された方から「身近な人々の心のケアをしてあげたいが、身近過ぎて自分の言うことを聞いてくれない場合はどうしたらいいのでしょうか?」という質問が出たところ、他の参加者たちがご自身の体験をもとに様々なアドバイスをされました。
そのアドバイスの一つに、志賀一雅先生が不登校の親に施して、親が実践しただけで解決に至ったイメージトレーニング法を応用した方法が出てきて、改めてMWTの奥深さを感じました。

勉強会

勉強会の名の通り、MWTの勉強を深めることができ、「よかった、ありがとう!」と充実感のある午後のよいひとときを過ごすことができてよかったです。

次回の大阪会場は4月5日でテーマは「不安解消のためのMWT」です。
資格者の方はもちろん初めての方もぜひご参加下さい!

◎MWT勉強会詳細
http://mentalwellness.jp/benkyoukai/index.html

レポート:MWT協会 堀田佐和美

2015年2月22日(日)福岡開催 MWT指導者2級資格認定講座レポート

福岡2級

MWT指導者2級資格認定講座 福岡会場レポート

【日時】2015年2月22日(日)10:00~17:00
【会場】博多バスターミナルビル
【講師】平真理子(MWT協会認定主任指導講師)

【概要】
今回は急遽司会進行で参加させていただけることとなり、博多会場にお伺いしました。

担当講師は平真理子先生。
いつもの事ながら平先生の講義は、カリキュラム以外の「サムシングエルス」に溢れていて心地よく、かつこれからに向けてやる気がみなぎってきます。
そのサムシングエルスとは、決して理屈ではなく「MWTを実践することで自分が得た喜び」なんだと感じます。
それがリラックス、かつ集中した講座のムードになっているような気がします。

福岡2級

今回、「教員」「ケアマネージャー」「幼児教室講師」「リラクセーションサロン経営者」など様々なジャンルの方々にご参加いただきましたが皆様からのコメントを紹介します。

・自分自身には毎日活用、家族には徐々に浸透、周囲には積極的に情報提供しします!

・本や教材だけでは分からない内容を知ることができました!

・1年間ずっと自分自身に言い聞かせながら仕事などでも利用していきたい!

・頭の中で思っていることと実際にすることとは気づきに違いがありました!理論もよくわかり、エビデンスが十分に理解できました!

・この講座を受ける事で「幸せ感」を感じました。本当にありがとうございました。

・学校において悩みを抱えている子ども、保護者、職員が多いので少しでも役に立てればいいな、と思っています。

・自分自身のメンタルが上がることで、さらなるスキルアップにつながりそうです!

今回改めて「どんなジャンルにおいても人間社会においてメンタルトレーニングは必要不可欠である」という事を認識しました。特に現代社会においては自分でも気づかないうちに「マイナスのループ」にはまってしまう事も多く、それをリセットし、毎日を健康に前を向いて過ごすためのスイッチとしてMWTをより多くの方にお使いいただければと思います。

福岡2級

ご来場いただいた皆様、ありがとうございました!
おかげ様で講座終了後の夕食会で食べた「透明のイカ」も含めて素晴らしい福岡の旅でした(笑)!

直近の開催は3月15日(日)大阪会場、3月29日(日)東京会場となります!
初めての方も再受講の方もぜひご参加下さい!

◎MWT指導者2級資格認定講座詳細
http://mentalwellness.jp/kouza02/index.html

レポート:MWT協会 斉藤義生

2015年2月1日 子育てのための脳力トレーニング特別講座レポート 東京会場レポート

子育てのための脳力トレーニング特別講座

2015年からの新企画として開催した田上康二先生(七田チャイルドアカデミー校長)と志賀一雅会長とのコラボ企画の第1回目を東京都北区にて開催致しました!
今回は「子育て」をテーマとした講座でしたが、早い段階で定員に達し改めて皆様の関心の高さを感じました。

最初は田上先生による講義で、七田式幼児教育の極意と合わせて現代を生きる子どもにとって必要な「感覚統合」に関するお話しでした。ハイハイはもちろんさまざまな「体の動き」が子どもの発達にとって必要不可欠であり、運動による脳の刺激が結果として、その後の学習などの土台となって行くという非常にわかりやすくかつ、目からウロコの話が満載でした。

子育てのための脳力トレーニング特別講座

そして田上先生の後を受けて志賀先生による「保護者のメンタリティ」に関するお話でした。保護者のメンタルを向上させることが結果として子どもに大きな影響を及ぼす事、「子どもと一緒に喜びを共有する」という時間が大事であることを、さまざまな事例と合わせて語っていただきました。

最後はパネルディスカッションということで、講座開催前に予め参加者の皆様からいただいた質問表をベースに会場でしか聞けないウラ話なども含めて大いに盛り上がりました。

子育てのための脳力トレーニング特別講座

今回は初めての開催という事もあり、今後のスケジュールなどは決定しておりませんでしたが、ぜひ今後東京以外の都市も含め追加開催をできればと思っております。

ご参加いただいた皆様、そして先生方ありがとうございました。

レポート:MWT協会 斉藤義生

2015年1月18日(日)大阪開催 MWT指導者2級資格認定講座レポート

MWT指導者2級資格認定講座

2015年初の指導者2級資格認定講座を大阪市中央区にて開催致しました!
今回の担当講師は三鍋和美先生を予定しておりましたが、諸般の事情により急遽、上席指導講師の浦谷裕樹先生にご担当いただく事となりました。

MWT指導者2級資格認定講座

浦谷先生はMWTをスタートするきっかけとなった「2008年文部科学省委託 専修学校教育重点指導プラン」における「メンタルヘルストレーニングの導入と実践」のプログラム開発分科会のメンバーとしてご一緒いただいた経緯で今回ピンチヒッターとしてお願いすることになりました。

現在は七田チャイルドアカデミーの主任研究員として、大阪工業大学において博士号の取得に向け論文作成などで忙しい最中ですが快く引き受けていただき、最新の脳科学情報屋事例なども交えた、わかりやすく楽しい内容で講座は進みました。

今回ご参加いただいたのは主に以下のような方々でした。

・作業療法士
・クリニックスタッフ
・幼稚園経営者
・福祉作業センタースタッフ
・生命保険会社スタッフ
・その他

受講者の皆様にいただいたご感想は以下の通りです。

・セミナーを多岐において実施したく参加しましたが、非常に参考になりました!
・こつこつとトレーニングを継続することの必要性を強く感じました!
・くよくよしないことが成功の条件であることを学べました!
・これまでに全く勉強したことのない分野だったので新鮮に感じさまざまな事を学べました!
・日常生活にすぐにでも使えるものがたくさんありよかったです!
・浦谷先生のお話が聞きやすく、エゴグラム実技が面白かった!まずは毎日寝る前に活用します!
・日々忙殺され心にゆとりがないと認識しているので、とにかく実践します!

休憩時間や終了後も、皆様からさまざまなご質問などをいただき、今年初めての講座は熱気にあふれる雰囲気の中で終えることができました。

MWT指導者2級資格認定講座

ご参加いただいた皆様に心より感謝申し上げます。

ありがとうございました!

次回は2月22日(日)に博多会場にて開催します!
九州の皆様!ぜひお越し下さい!

◎情報詳細
http://mentalwellness.jp/kouza02/fukuoka.html

※再受講の方は食事費(1500円・税込)のみでご参加いただけます!

2014年11月29日・30日 脳波バイオフィードバック指導者集中講座 東京会場レポート

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

この度、新企画として初の開催となる「脳波バイオフィードバック指導者集中講座」を東京で開催致しました。
11月29日(土)は基礎編として1ch測定に関する内容、30日は「応用編」として2ch測定に関する理論~実践~ワークショップという流れでの開催で、講師は志賀一雅先生と住友大我が担当しました。

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

突然ですがアルファテックを所有されていて、このレポートを読まれている方は、いかがでしょうか?
きちんとご使用いただいておりますでしょうか?

というのも、受講された方の6割がアルファテック所有者でしたが、皆様思った以上に使いこなせていないことが、よく分かったからです。

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

脳波の解釈・評価が難しくハードルになっていたことはもちろん、マインドセンサーの使い方(設定方法など)がイマイチ分からずに躓いている方も多く、高価な置物というかタンスの肥やしになっているケースもあるようでした。
ただ今回の講座で使い方が分かれば大きな力になることも実感して頂けたようで何よりです。

MWTも、それ自体で完結して有効なトレーニングではありますが、脳波(アルファテック)と組み合わせることで更なる相乗効果が生まれることも、また事実です。ある意味では、組み合わせることによって完成すると言っても過言ではないと思います。私自身も、脳波について更に勉強してMWTの理解を深めて行こうと思いました。

脳波バイオフィードバック指導者集中講座

来年は、東京以外の地域でも開催を予定しています。MWTを学んだ方はもちろん、脳波そのものに興味をお持ちの方にとっても、実際に脳波測定機を使ってご自身の脳の働きを確認する、とてもよい機会になるはずです。お近くで開催の際は、ぜひご参加ください!

◎脳波バイオフィードバック指導者集中講座 特設WEB
http://mentalwellness.jp/biofeedback/

◎アルファテック公式WEB
http://nouhasokutei.jp/

レポート:MWT協会 住友大我

2014年9月21日(日)東京開催 MWT基礎課程認定講座レポート

MWT基礎課程認定講座

2014年、東京では最後の基礎課程認定講座でした。今回は、志賀会長が講師をつとめたため、私は進行役に回りました。ありがたいことに、最近は自分以外の方が担当するMWT関連講座に参加することが多く、色々なパターンの説明を聞く機会に恵まれております。

講座、授業、レッスンなど、説明する場所が変われば、お伝えする内容もそれなりに変化するものですが、それでも、自分のクセみたいなものは少なからず出てしまうため、説明パターンは偏りがちです。それが、他の方々の解釈なり説明を聞くと「そういう伝え方もあったのか!」と気が付くことも多々あり、とても勉強になります。

MWT基礎課程認定講座

ある意味では、自分の思い込みが説明内容に制限を加えることもあるので、そこは、謙虚に学び続けて行くことが大事だと思いました。来年以降、どのような形で基礎課程認定講座が開催されるかは、まだ決まっておりませんが、新たな役割を担って皆様の前にお目見え出来れば嬉しく思います。

最後に、個人的なことでもありますが、MWTのすすめ(浦谷裕樹氏と私の共著)を読んだ上で受講して下さった方がいたことは、素直に嬉しかったです。皆様ありがとうございました。

レポート:MWT協会 住友大我

2014年8月31日(日)京都開催 MWT2級資格認定講座レポート

MWT2級資格認定講座

この日はMWT協会においても初めての「京都開催!」ということで大勢の方にお越しいただきMWT2級資格認定講座を開催させていただきました。

今回は京都市南区の「目の学校 桂川校」での開催でしたが、この施設は昨年までこの地域の小学校で教頭先生をしておられた上坊由美子さんが運営しておられる、子どもの発達に役立つ「ビジョントレーニング」を提供しておられる教室で、上坊さんは子どもはもちろん保護者の皆さんへのフォローの一環としてMWTのインストラクター資格を取得され、日常的に指導をしておられますす。

そして今回は、この教室に通うお子さんの保護者の方や地域の教育関係者の方にお越しいただいての2級講座開催となりました。

講師は京都での初開催を祝して、志賀一雅先生にご担当いただき、熱気に満ちた会場で講座は進んでいきました。

MWT2級資格認定講座

以下、ご参加いただいた皆様の感想です。

・まず自分の心身の調子をこのトレーニングで整えて行きたいと思います。その実践方法を今回しっかり学べてよかったです。

・いろいろな事を教えていただき、自分で自分を守り変えていける事をしたいと思いました。

・MWTは「トレーニングである」ということを考えなければと思った。トレーニング=すぐに効果が出ない、ということはスポーツでは常識ですが、すぐに効果を出そうとあせらず取り組むことが大事だと思った。

・メンタルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、ゆっくりと集中して考える機会になってよかったです。

・「イメージしていたら実を結ぶ、自分が求めていたら必要な物や人は与えられる」という感覚は今までにもありましたが、それが事実として説明された感じがしました。

・ワークショップでいろんな意見が聞け、同感する部分がありよかった。

・普段の生活で本来自然に判断している事や本来的な役割や動機を理解するうえで大いに役立ちました。今後どうトレーニングを活用するかをいろいろと考えてみます!

など

MWT2級資格認定講座

今回ご参加いただいた皆様が、どのようにMWTを活用されるか?目の学校桂川校の上坊先生にご協力いただきながら、継続的にフォローしていければと思っております。

今後、京都での定期開催も含め検討中ではございますが、まずはこのような機会を創って下さった目の学校桂川校、ならびにご参加いただいた皆様に心より感謝申し上げます。

レポート:斉藤義生

2014年8月30日(土)MWT勉強会 大阪会場レポート

MWT勉強会

MWT勉強会の新しいバージョンとして初めての開催となった今回のテーマは「自律神経のバランスを整える」で、MWT資格認定者やMWTに興味をお持ちの初めて参加される方にお越しいただきました。

さまざまなMWT協会の最新ニュースを皆様に共有させていただいたうえで、主任指導講師の三鍋和美先生の講義がスタートしました。

「自律神経とは?」から始まり「交感神経・副交感神経の特徴」などをわかりやすくご説明いただいたうえで、自律神経を整えるためのトレーニングをいくつか参加者全員で実践し、まさにバランスが整い、さらにリラックスしたムードに包まれました。

その後は、お茶を飲みながらの質疑応答~ディスカッションを行ったのですが、本日用意させていただいたお茶菓子の「あられ」と「もなか」が、思った以上に美味しく午後のティータイムも満喫していただけたようで嬉しい限りです。

また休憩時間には脳波測定のサービスも実施させていただき、初めての皆さんは興味津々で計測され盛り上がりました!

MWT勉強会

以下、いただいたアンケートからの抜粋です。

・なんとなく認識していたものが寄りハッキリとわかりやすく教えていただけたのでよかったです。(初参加者の方)

・薬や一時的な楽しみでストレス発散するのではなく、人間本来の機能をよく使うために今回のような勉強会は必要。(初参加者の方)

・リラックスして聞けました!実践方法も教えていただいたので、今日から早速行っていきたいと思います。(初参加者の方)

・自律神経の事に興味があったのでお話を聞かせていただけてよかった!ありがとうございました。(初参加者の方)

・常にメンタルが課題で緊張や不安から抜け出したい、すぐにマイナスイメージが働いてしまうという感じでしたが今後に役立てたいと思います。(初参加者の方)

・現在実施しているメンタル指導に活かしたかったので参加して良かった!(MWT資格認定者)

・今日学んだことを、今度は自分で周りのみんなに伝えたいです!(MWT資格認定者)

・自律神経の内容が把握できて、どういう事をすればよいか具体的に聞けてよかった。(MWT資格認定者)

など。

この勉強会は定期開催の予定で、次回は9月21日(日)に「免疫力アップどんな環境でも健康に!」というテーマで同じ場所(大阪市中央区)で開催します。次回も資格をお持ちの方、初めての方を問わずお越しいただければ嬉しいです!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

レポート:斉藤義生

2014年7月27日(日)大阪開催 MWT2級資格認定講座レポート

MWT2級資格認定講座

2014年下半期初の大阪2級は前回に引き続き大阪市中央区谷町の大阪府社会福祉会館での開催となりました。
今回の担当講師は主任指導講師の三鍋和美先生で、新規受講の方や再受講の方などにご参加いただき講座はスタートしました。

前半の基礎理論とエゴグラムは、テキストに沿って、かなりみっちりと進みつつ三鍋先生の現状の指導現場での実践事例などもご紹介いただき、改めて「エゴグラムは深いなぁ!」と再受講の方がコメントされていたのが印象的でした。

お昼休みは、いつも丁寧に手をかけて作られた心のこもったお弁当を提供して下さる「KOTIKAZE(こちかぜ)」のお弁当を全員でいただきつつ、参加動機やこの日の目標などを全員で共有しました。

午後からの実践ならびにワークショップも、三鍋先生への質問なども活発にいただきながら進み、気がつけばあっという間に講座修了の時間となっておりました。

MWT2級資格認定講座

以下アンケートでいただいたコメントです。

・脳、メンタル、身体など全てがつながって人間の健康は作られているのだということを改めて学ばせていただきました。

・ポジティブなものにきちんと反応できる自分のアンテナの感度を上げることができるよう、今夜から実践します!

・現在、疲れ気味の毎日を送っていましたが、リフレッシュすることができました。

・学生(大学1年=新入生)に対して週1回の指導を行うために、まずは自分自身で週3程度は実施してみます!

・思い方で心身に大きな影響が及ぶことを学べてよかった!

・学生へのコミュニケーションスキルに満足していなかったが、ストレス対処法の幅が広がることでの可能性を感じた。

など

MWT2級資格認定講座

講座の中で「どんなに素晴らしいスキルや熱意があっても、考え方=思い方によっては、マイナスに作用することもある」という稲森和夫さんの言葉を引用したお話がありましたが、まさにMWTで思い方を練習すれば環境はそんなに変わらなくても毎日は確実に変化する!ということを改めて気づかされた貴重な機会でした!

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

レポート:MWT協会 斉藤義生

2014年7月21日(日)東京開催 MWTインストラクター資格認定講座レポート

MWTインストラクター資格認定講座

インストラクター講座は、協会が提供する12回コースの継続プログラムについて指導方法を学ぶ講座です。2014年の下半期から正式スタートしましたので、今回が第1回目でした。

午前は、プログラムの進め方に関する話を中心として、デモンストレーションも含めた講義形式。午後は、ワークを中心とした実践的な内容を基本に講座を進めました。

MWTインストラクター資格認定講座

午後の前半は、インストラクター資格者である、カシオ労働組合の田端信一郎さんを講師にお迎えして「傾聴」をテーマとしたカウンセリング講座。受講者が、ある課題を与えられた上で、カウンセラー役とクライアント役に分かれた実践ワークを行い、相手の話を聞く時の態度などについて学びます。

MWTインストラクター資格認定講座

午後の後半は、12回コースから一つのプログラムを取り出し、講師役を体験するワークショップ。あるテーマに従って、受講者から話を聞き出し、そこにMWT理論を結び付ける実践経験を積みます。

理論の理解は大切ですが、それを生活体験と繋げて如何に伝えられるか。やはり、自分自身がMWTを継続的に実践して、日々の受け止め方に意識を向けることが大切だと再認識する時間でした。

2014年6月29日(日)大阪開催 MWT基礎課程認定講座レポート

MWT基礎課程認定講座

この日は中央区の大阪府社会福祉会館にて、基礎課程認定講座を開催させていただきました。
講師はMWT協会認定主任指導講師の、梁川久見子先生。

少人数ながら再受講の方にもご参加いただき、リラックスムードの中で講座がスタートしました。

基本、カリキュラムに沿って講座は進みましたが、梁川先生の経験に基づくさまざまな指導現場での事例を交えてのお話に興味津々の皆様の表情がとても印象的でした。

初めてエゴグラムに取り組まれた方は、大いに思い当たるフシがあったようで、梁川先生にさまざまな質問を行っておられました。

以下、受講者の方より頂戴したコメントです。

・自分で解決できる能力、解決の方法を学ぶことができ、とても勉強になりました。

・とてもわかりやすかった。自律訓練法についてもっと学んでみたいと思いました。

・仕事に生かせることをたくさん学ばせてもらいました。ありがとうございました。

・とてもためになりました。事例がわかりやすかったです。

この講座は「まずは自分自身が基礎的なトレーニングの理論と実践法を身につける」という目的の講座ではありますが、受講者の方のご意見をお伺いすると「職場(家庭)などでの成功事例は?」という風に、自分以外の方へのトレーニング実践にイメージを広げられる方が多く見受けられ、それがMWTの大きな特徴ではないかと思った次第です。

MWT基礎課程認定講座

この講座は一部の専門学校においても実施され、これから社会に出る学生の皆さんのキャリアアッププログラムとして活用されておりますが、「基礎的な脳の健康~活用法」として、より多くの学校や企業で実践されれば、さまざまな成果につながって行くことと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました!

レポート:MWT協会 斉藤義生

2014年6月15日(日)東京開催 MWT2級資格認定講座レポート

メンタルウェルネス

今回は、アットホームな雰囲気で開催してみました。個人的には初めての試みでしたが、結果的に受講者された方の目線で話が出来たのではないかと思います(自分で言うとおかしいですが)。

MWTの具体的な導入方法など、実際にどういう使い方が出来るのかという質問を多く受けました。また、講座の中では様々なトレーニング方法を紹介するのですが、その中でも「寝る時」「起きた時」「食事の時」の思い方の練習が特に重要な点(ゴールデンポイント)であることを繰り返しお伝えしました。

メンタルウェルネス

受講された方のアンケートから内容を拾ってみますと、「メンタルヘルスの課題が取り沙汰されていても本質に触れたものがない。それに対して、MWTは理論の裏付けがあり、腑に落ちるところがたくさんある。実践方法もセットで教えてもらえるので理解が深まった」という感想を頂きました。

メンタルウェルネス

まだまだ知名度が高いとは言えない状況のMWTですが、必要としている人は数多くいるはずです。そうした人達に届くように、そして、そうした人達の力になれるように、少しずつでも活動の幅を広げて行こうと思います。

2014年5月25日 東京開催「SRPセミナー スーパーアドバンスコース」レポート

srpセミナー

※この日、担当者不在のため写真のみアップ致します。以下の文面は大阪会場のレポートですので参考までにご覧ください。

この日のセミナーは「スーパーアドバンスコース」ということで、今までにMWTはもちろんMWTのベースとなっているSRP(志賀式メンタルトレーニング)などを学ばれた方への、いわば「続編」として企画された、「上級者向け」のセミナーで、プログラム内容もさらに突っ込んだ内容となっており、皆様が興味深々で受講しておられる様子を見ながら、私自身も改めて学ばせていただく機会となりました。

srpセミナー

この日、実施されたプログラムは以下の通りです。

1.脳科学の最前線「メンタル&スピリチュアル」
2.実践!「究極のイメージトレーニング法」
3.脳波で脳活動を観る(理論と実際)
4.脳波のコヒーレンシー(右脳と左脳)
5.世界意識ネットワーク(GCN)の狙い
6.「氣」を科学する。「中国と日本の違い」
7.まとめ:脳力開発の未来と可能性

科学的に検証されている内容と、現段階では検証されていない「仮説」を織り交ぜての刺激的な内容に、参加者の皆様からも休憩時間などに質問が相次いでおりました。

また脳波測定の実践においては、「2名間での脳波のシンクロを見る=2ch測定」をモニター実施し、プロジェクターに投影された測定結果の開設なども実施し、脳波の理解がさらに深まったのでは?と思います。

最後に、SRPの大きなハイライトである、この日参加者の皆様がそれぞれ行った「目標設定」の内容をベースにした、「音楽瞑想」では15分があっという間に過ぎ去る心地よいイメージと場の空気に包まれセミナーは終了しました。

srpセミナー

終了後に志賀博士が言っておられた「世の中で人間が行うすべての事は、『どう思って取り組むか?』でいかようにも変化する」という言葉が、SRPを端的に表現するものだと思います。

「いかなる時も心穏やかに」取り組めば、必ず脳が良い方向に自分を導いてくれる・・というのが脳の構造であり、本来の人間のあり方なのだと、改めて強く感じることのできた貴重な機会でした。

ご参加いただいた皆様、そして志賀先生、ありがとうございました。

2014年5月11日(日)東京開催 MWT基礎課程認定講座レポート

志賀一雅

今回も色々な方にお集まり頂きましたが、どちらかというと、潜在脳開発的な分野に興味をお持ちの方が多かったようです。MWTの基本的な考え方は、脳の働きを高めることにありますから、トレーニングの結果として、心身の健康にも、能力(脳力)アップにも応用が効くということは、これまでに何度も書いてきた気がします。

受講者のお話を伺う中で印象に残ったことをまとめてみますと…

自己肯定感が低く、何をやってもダメという思い込み(自己暗示)が強固な自己イメージを作り出すことがある。そして、そのイメージが考え方や行動に影響を与えて、実際にイメージ通りの自己を実現する(ように脳が働く)ことがあるが、それはMWTで変えられる。

精神的な波が大きかったり、ストレスをためやすい生き方(考え方)をしていたとしても、脳の働き(MWTの理論)を知り、MWTを実践することで、もっと自由に楽しく生きられるようになる。

志賀一雅

一方で、これまで、身近な人にストレスを与えてきた自分に気づいたこれからは、メンタルトレーナーとして、周りの人を幸せにする生き方をしていきたいという方もいらっしゃるなど、それぞれの思いが交錯する、とても濃密な時間でした。

志賀博士がお話されていたことは、色々と悩むこともあるとは思うが、そうしたものは朝目覚めた時に伸びをして吹き飛ばせばいい。悪い夢を見ても夢でよかった、寝ている間に脳が悪いものを吐き出してくれてよかったと思えれば、むしろよいことに変えられる―思い方の大切さを改めて実感できる言葉です。

最後に、ある専門分野でお仕事をされている受講者から、食事の時に何を食べるかはもちろん大事だが、それと同じくらい、どういう意識で食事をするかが大事という言葉を頂きました。本当にその通りだと思います。体に良いもの悪いものというのは、確かにあるのでしょうが、そういうことを気にし過ぎるくらいなら、楽しく食事をする(ように工夫をする)方が、きっと心にも体にもいいのだろうと思います。

ということで、今日も「おいしそう、おいしい、おいしかった」を実践しましょう。

2014年6月15日 大阪開催「SRPセミナー スーパーアドバンスコース」レポート

志賀一雅

この日のセミナーは「スーパーアドバンスコース」ということで、今までにMWTはもちろんMWTのベースとなっているSRP(志賀式メンタルトレーニング)などを学ばれた方への、いわば「続編」として企画された、「上級者向け」のセミナーで、プログラム内容もさらに突っ込んだ内容となっており、皆様が興味深々で受講しておられる様子を見ながら、私自身も改めて学ばせていただく機会となりました。

この日、実施されたプログラムは以下の通りです。

1.脳科学の最前線「メンタル&スピリチュアル」
2.実践!「究極のイメージトレーニング法」
3.脳波で脳活動を観る(理論と実際)
4.脳波のコヒーレンシー(右脳と左脳)
5.世界意識ネットワーク(GCN)の狙い
6.「氣」を科学する。「中国と日本の違い」
7.まとめ:脳力開発の未来と可能性

科学的に検証されている内容と、現段階では検証されていない「仮説」を織り交ぜての刺激的な内容に、参加者の皆様からも休憩時間などに質問が相次いでおりました。

また脳波測定の実践においては、「2名間での脳波のシンクロを見る=2ch測定」をモニター実施し、プロジェクターに投影された測定結果の開設なども実施し、脳波の理解がさらに深まったのでは?と思います。

最後に、SRPの大きなハイライトである、この日参加者の皆様がそれぞれ行った「目標設定」の内容をベースにした、「音楽瞑想」では15分があっという間に過ぎ去る心地よいイメージと場の空気に包まれセミナーは終了しました。

志賀一雅

終了後に志賀博士が言っておられた「世の中で人間が行うすべての事は、『どう思って取り組むか?』でいかようにも変化する」という言葉が、SRPを端的に表現するものだと思います。

「いかなる時も心穏やかに」取り組めば、必ず脳が良い方向に自分を導いてくれる・・というのが脳の構造であり、本来の人間のあり方なのだと、改めて強く感じることのできた貴重な機会でした。

ご参加いただいた皆様、そして志賀先生、ありがとうございました。

レポート:MWT協会 斉藤義生

2014年1月17日(金)香川開催「四国管区警察局」にて「メンタルウェルネストレーニングの講習会」

メンタルウェルネストレーニングの講習会

2014年1月17日 四国は香川県高松市にある「四国管区警察局」にて「メンタルウェルネストレーニングの講習会」を開催いたしました。この講習は、昨年末に協会を通じてお話しをいただいたもので、「不安やプレッシャーなどに負けず、自身の持つ最高能力をコンスタントに発揮できるように」ということでの御依頼でした。

四国管区警察局には、警察官、警察事務職員のほか、警察技術職員もたくさんいらっしゃるとのことでした。特に、技術職員の方は、日々進歩する技術への対応が求められる仕事に加え、警察業務を陰から支える仕事であるという性質上、その活動自体が脚光を浴びることも少ないといったこともあり、モチベーションの維持が難しい面があるとのことでしたので、今回のテーマは「ストレスをやる気に変えるメンタルトレーニング」としました。モチベーションアップや逆境に打ち勝つセルフプロデュース、自身の変革、そしてストレスに打ち勝つ、というビジネスマンのためのメンタルトレーニングについて、男性29人、女性2人の計31人に聴講していただきました。

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この度は、特に「ウェルネス」について掘り下げ、ハルバート・ダンの提唱した「ウェルネス」の定義や生活習慣なども御説明させていただきました。最初は固い雰囲気でしたが、最後は笑いや質問が出るなど和やかな雰囲気となり、参加者全員がトレーニングを続けていただけると挙手していただけました。

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その中のお声の一部をご案内致します。

・理論~自己分析~トレーニングと一連の流れで良く理解できた。
・イメージの力について良く理解できた。
・イメージで目標がかなうことは良いことであると思った。(家族にも話してみたい)
・トレーニングが短時間で行える運動(テンポ116)など、簡単に実践できる点が良いと思った。
健康管理の担当として、今までメンタルヘルス対策の講義を受けた事があるが、メンタルウェルネストレーニングという名称も講義も初めて聞いた。メンタル疾患の予防対策ということでとても興味深い内容でした。
・具体的な動作等によりメンタルトレーニングできることが分かり早速実践しようと思う。
・以外と簡単な方法(良かった・ありがとう)で始められることが分かった。
・よかった、ありがとう
・セルフチェックが良かった、体操経験が良かった。
・エゴグラム分析で、自分の現在の状態が分かり良かった。
・エゴグラムが良かった。
・エゴグラム分析の時間をもっと長くとって欲しかった。
・もう少し実技の時間が欲しかった。「脳に思ったことがいつの間にか実現する」と言われても納得できなかった。なので、私なりに「このトレーニングを通して脳内物質をコントロールし、実力を十分に発揮できるようになる」と解釈しました。
・実技トレーニングが良かった。
・イメージトレーニングが良かった。
・イメージの力について良く分かった。
・実際に体を動かすことが良かった。
・素人にもわかりやすかった。
・分かりやすかった。
・メンタルトレーニングに関する基礎的知識が習得できた。
・もう少し広い場所で体を動かしたかった。

感想
・非常に良かった・・・・・・ 9名
・まあまあ良かった・・・・・ 16名
・普通・・・・・・・・・・・ 5名
・無記名・・・・・・・・・・ 1名

メンタルウェルネストレーニングの講習会

皆さまの貴重なご意見ありがとうございました。
四国管区警察局様の皆様が是非共、この機会に「よかった、ありがとう」とトレーニングを汎化して戴き、素晴らしい能力が発揮できることを心より祈っております。

メンタルウェルネストレーニング協会 MWT指導者 古原生美子

2013年六中校区夏季小中合同研修会 MWT研修レポート

MWT研修

開催日時:8月28日(水)14:00~15:30
会場:東北コミュニケーションセンター、第六中学校(大阪府寝屋川市)

この度、MWT認定1級指導講師の北口良平さんによる研修が大阪府寝屋川市で、教職員研修として約130名の教員を対象に実施されました。
北口さんの指導プログラムのタイトルは

「子どもたちの元気とやる気を引き出すコツ~そのカギは期待感と満足感(メンタルウェルネストレーニング)~」

という、MWTを中心に、かつ簡単なビジョントレーニングについても指導される内容でした。

研修の最初の部分で「メンタルトレーニングを知っている方、挙手をお願いします」という問いかけをされた際には、上がった手が、「ビジョントレーニングを知っている方は?」という質問に対してはほとんど上がらず、「まだまだ認知度が低いんだな・・」と現状を痛感していたのも束の間、実際に講義やトレーニング体験が進むうちに、会場のあちこちで感嘆の声があがっていました。

やはり教職員の方がビジョントレーニングを知れば子どもたちにとって大きなプラスになることを確信した場面でした。

そしてメインテーマであるメンタルウェルネストレーニングについても、エゴグラムの実践などを行っていただいた中で、最後の締めでお話になられた

「いじめや体罰など、さまざまな問題に対して、まずは教職員の皆さんがトレーニングをされ、いつも心穏やかでいることのできるメンタルコントロールができれば、それが子どもや保護者にも伝播し、結果として環境が良化していくはず」

という内容にすべてが集約されている素晴らしい研修でした。

六中校区夏季小中合同研修会の運営事務局の皆様、北口良平さん、本当にありがとうございました。

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 斉藤義雄

大阪府教育センター|平成25年度運動部活動マネジメント MWT研修レポート

MWT研修

大阪府教育センター
平成25年度運動部活動マネジメント MWT研修 レポート

開催日時:2013年8月7日(水)14:00~17:00
会場:大阪府教育センター視聴覚研修室

この度、MWT認定1級指導講師の北口良平さんによる研修が大阪府教育センターで、「運動部活動マネジメント研修」として約80名の教員を対象に実施されました。
北口さんの指導プログラムのタイトルは

「プレイヤーの元気とやる気を引き出す方法~そのカギは期待感と満足感(メンタルウェルネストレーニング)~」

という、MWTを中心とした研修内容でした。

MWT研修

今回お越しになられている教員の方は「公立小・中・高」において部活の指導をされている方々でしたが、冒頭で「メンタルトレーニングを知っている方?」という問いにはほとんどの方の手が挙がりました。

ただ次の「では何らかの形で実践したことがある方?」という問いに対しての挙手は4~5名でした。なんとなく予想通りの結果ではありましたが、そのいわば「アウェー的な場所」において北口さんがどのような研修をされるのか、自分自身も受講者として集中して受講させていただきました。

MWTは理論はもちろんエゴグラムやトレーニングも実践していただいましたが、合わせてご自身の経験を通じてのコーチング、カウンセリング的なノウハウを「現場で使えるネタを!」ということで、積極的にお伝えされ、結果として受講者の皆様の表情を見ていると最初の雰囲気とは異なり、「アットホーム」な感じに変わっていたのが非常に印象的でした。

「体罰の問題」など、学校のスポーツ指導の現場では課題が山積しているような印象をマスコミ報道などを見ていると感じます。

ただそれは一つの側面であって、現場では子どもたちのために一生懸命に教員の皆様が試行錯誤を繰り返しておられるのもまた事実です。

そんな教員の皆様に「MWT」という一つの選択肢をご提示いただいた今回の研修は非常に貴重な機会でした。

そして今回だけではなく、全国各地でこのような取り組みが継続されていく事で、新たな教育の大きな流れができていくのではないか?と夢がひろがる今回の研修でした。

大阪府教育センター教育課程開発部カリキュラム研究室の皆様、北口良平さん、本当にありがとうございました。

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 斉藤義雄

25年度 介護予防関係者研修会のまとめと評価

25年度 介護予防関係者研修会

25年度 介護予防関係者研修会のまとめと評価
テーマ:「脳トレーニング!」
開催日時・場所:平成25年6月21(金)午後7時半~9時  福祉センター
参加者:

集計グラフ

・所感
脳トレのプログラムが脳にどんな効果があるのかを、実際のプログラムの体験を交えながら解説されたため、大変わかりやすく、参加者は熱心に体験し、メモをとられていた。アンケート結果からも好評であったことがうかがえました。後半、時間が不足気味になってしまい、講師も参加者も残念な思いが残ってしまいました。体験を交えながらの講演は、1時間半ではなく、約2時間の設定をすることが必要なのではないかと思いました。
※今回、実施しなかった脳ドリルについては、後日、各施設に追加資料として配布し、デイサービス等のプログラムに活用のこと連絡する。

アンケート集計  参加対象者41人中31人回答(回答率75.6%)

○本日の講演「脳トレーニング!」について
本日の講義は → 大変わかりやすい 27、わかった 4
ご自分の仕事に → 非常に役に立つ 17、役に立つと思う 12、どちらでもない 1、不明 1
講義時間:適当 18、短い 12
の他意見

・今日の研修会、とても楽しく効くことができました。こんな研修会は、何回あってもいいと思います。(ふさと苑)
・休日を利用して1日の講義にしてほしい。利用者に合わせて実践していきたい。(社協ヘルパー)
・今日の研修会はもっと時間取ってもよかったと思います。参考になりました。(ふさと苑)
・脳の研究が素晴らしいです。最後の「気持ちが大切」というお話が印象的でした。「ありがとうございます」というメンタルトレーニングの日常生活もタメになりました。本当にありがとうございました。感謝します。(老人H)
・先生の教室でお逢いしに行きたいのですがよろしいでしょうか?
・ありがとうございました。(社協職員)
・今日から学んだことを取り込みます。(ケアマネ)

○今後の講義の希望内容 
認知症の症状 6、認知症の対応 10、高齢者の生活習慣病 6、救急法 7
ロコモティブシンドローム 3、高齢者のための体操、運動 15
介護保険 2、介護予防 6、尿漏れの対策 6
高齢者のための住宅改造 3、その他(もう一度脳トレ)1

報告:MWT認定1級指導講師 島袋松秀

7月7日MWT 指導者2級資格講座レポート(新宿開催)

MWT 指導者2級資格講座

7月7日 新宿で『MWT 指導者2級資格講座』を開催いたしました。

平年より早く梅雨明けし、朝から快晴の七夕。

「七夕☆スペシャル」として、心と体のことを学び、コンディションを整えるトレーニングをじっくり実践。

七夕の願い事にあやかり、皆さまそれぞれの素晴らしい人生目標を設定をし、イメージトレーニング。しっかり脳にインプットできました。3か月後が期待されます!

【受講の目的】

  • 自分自身のメンタル強化
  • メンタルの仕組みや実際のトレーニングを知ることにって、周りの人が健康になる手助けをしたい
  • セルフコントロールを学ぶことにより、プラス思考で能力を発揮し、豊かに生きたい
  • 職場環境づくりに役立てる
  • 資格を生かし、職場のメンタルヘルス対策に活用したい

【気付いたこと・感じたこと】

  • 楽しかったです!心のトレーニングは、体と同様にトレーニングできることを知った。MWTは、短時間で効果的に心のトレーニング出来る方法として必要性が高く、広まっていくと感じた。まず、自分のモノにし、業界でのストレスマネジメントにも活用したい。
  • 講師役としては学ぶほど学びが多くあり、心のトレーニングですからそうそう簡単ではないという思いもあります。まずは、自分をケアし家族や身近な人たちに伝えていきたいと思います。
  • 自分はそんなに悲観的ではないと思えてきて、気持ちが楽になった。このまま、前向きな健康な反射が習慣になるよう続ける。
  • とても落ち着いた気持ちになれました。自分自身の心の整理ができて、周りの人をよく看られるようになりそうな期待感!それは、つまり自分を大切すること。それがよりよい介護につながると思った。
  • ゆっくり丁寧で非常にわかりやすく、楽しく受講させて頂きました。ワークショップで現場を想定してのトレーニング経験ができて良かった。人と接する仕事なので、コミュニケーションの手段やメンタル面でのサポートが出来そうです。自分にあった実践方法を見つけていきたいと思います。
  • 合間での質問にも答えていただき、あっという間のとても有意義な講習でした。講義で聞いて頭でわかったつもりでも、実践トレーニングやワークショップで体験してみてのわかるリラックス感の大きさに気付きました。帰ってからも、実践し会得したい。ますます興味が湧いてきて、1級の受講も前向きに考えていきたいという思いが強まりました。
  • 須江先生には、以前、1日5回のMWTを教えていただいたことがあり実践していました。それから気持ちが楽になり、やっていて良かったと思いました。今日は、体系的に学べ有意義で新たな発見もありました。他の人にもメンタル面で支えていけたと思いました。
  • 気持ちの持ち方・考え方でメンタルの状態は変わっていくことを学びました。ついついマイナス面から心配してしまうことを、プラス面からみてみることで、少しづつ自分が変化していくことに気付きました。だから、このトレーニングは、毎日続けることが大切(MWTは3分でいいのがいい)と強く感じました。これからもいろいろ質問や相談をさせていただくことがあると思いますが、よろしくお願い致します。

とても楽しい時間でした。

レポート:MWT認定主任指導講師 須江祐子

6月25日(火)第5回「OSAKA澪つくしプロジェクト」

三鍋和美

6月25日(火)に「OSAKA澪つくしプロジェクト」の第5回セミナーが開催され、『自己分析で脳力UP!管理職のためのメンタルトレーニング』というタイトルでメンタルウェルネストレーニングに関するセミナーが行われました。

講師はMWT認定主任指導講師の三鍋先生でした。

「普段と違う脳の使い方・・・」ということで、導入はかの有名な「矢印体操」からスタートし、参加者の皆さんの雰囲気が和んだところで、本題に。

まずは基本的なメンタルトレーニングの理論を「脳力が発揮されるのは、リラックスと集中のバランスがとれた状態。」ということで難しい仕組みや方法はさておき、まずは一番簡単に実践するにはどうすればよいか???ということでセミナーは進みました。

その後セミナータイトルの「自己分析」にも連動するエゴグラムを実施されました。

参加者の皆様のほとんどの方は初めてという事で、結果に興味津々でしたが、解説が進む中で「あーそうか・・・」「なるほど・・・」と大きく頷かれている方の安心したような笑顔が印象的でした。

最後は「負のスパイラルを抜け出すキーワード」や「簡単に1日5回実践できるトレーニング法」などを伝えられセミナーは終了しましたが、終了後も質疑応答でいろんな話が飛び交っていた、良い雰囲気のセミナーでした。

このセミナーの次回は、7月9日(火)19時~『社長でなくても知っておくべき、会社にまつわる法律の話』ということで講師:花水木法律事務所 弁護士 小林正啓先生セミナーとなるようです。ご興味ある方は以下のページにアクセスしてみて下さい。(フェイスブックページ)

https://www.facebook.com/events/131474033703982/

このような形でMWTプログラムがビジネスの世界でもどんどんご活用いただければ、大きな結果につながることと思います。

主催していただいた西嶋雄己さん、講師の三鍋和美先生、そして参加者の皆様、ありがとうございました!

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 斉藤義雄

2013年6月2日(日)東京開催 MWT指導者2級資格講座レポート

MWT指導者2級資格講座

6月2日(日)MWT指導者2級資格講座を開催しました。

今回は通常使用している会場の都合により、急遽イプラスジム赤羽での実施となりました。

今回の参加者はといいますと・・・・

保育士の方
高校教諭(野球部の監督)
カウンセラー
学習教室の方
イプラスジムのトレーナーの方々などでした。

住友先生の講義に皆さま熱心に受講していただき、いつも以上にご質問などいただき進行しており住友先生も熱がこもってました(笑)

休憩中にはイプラスジム開催をメリットに脳波測定やタッチパネル機材などのデモンストレーションで盛り上がり、いつもとは少し違った雰囲気ではありましたが、楽しい時間となりました。

MWTがご自身はもちろんのこと、教育や職場環境に一人でも多くご理解いただけることがとてもうれしく思っております。

皆様、今回もありがとうございました。
快く、トレーニングルームをお貸しいただいたイプラスジム赤羽の美濃部チーフありがとうございました。

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 原 正樹

2013年3月16日(土)北九州 志賀先生勉強会「目標達成のコツ」レポート!

メンタルウェルネス

今回はイプラスジム北九州ジムにおいて開催された
「志賀一雅博士勉強会~目標達成のコツ」に参加させていただきました。

会場であるイプラスジム北九州は小倉駅から車で7~8分の上富野にあるのですが、今回初めてお邪魔して驚いたのは、昨年リニューアルしオープンされたそのジムの雰囲気です。

1歩足を踏み入れただけで、気持ちが解放されるような、何とも言えないリラックスできるその雰囲気に、仕事も忘れ浸っていましたが、ジム責任者の平真理子(たいら まりこ)さんによると、「ジムの会員の皆さんはもちろん、ここにお越しいただく会員以外のいろんな方にリラックスしてもらえる空間を創りたかったんです!」とのこと。
100回ほど頷きたいほど、大いに納得しながら来場者の皆さんをお迎えしました。

参加者は30名強。せっかくなので皆さんの顔がどこからでも見れるようにラウンドテーブルでセッティングされた会場にて勉強会がスタートしました。最初は志賀博士からの基礎講義。そして平さんによる「メンタルトレーニングの成功事例」などのお話を経て、今度は参加者の皆さんとの質疑応答になりましたが、予定していた2時間はあっという間に過ぎ、名残惜しい雰囲気で、勉強会終了後も入口のサロンで談笑されている方もおいでになられ、「近くにこんな場所があればいいだろうな・・」と改めて痛感。

メンタルウェルネス

今後、イプラスジム北九州では以下のイベントが開催されますが、お近くの方あるいは遠くても興味をお持ちの方はぜひ足を運んで見られては?癒されつつ脳力がアップする事、うけあいです!

– 今後のイプラスジム北九州の予定 –

MWT基礎課程認定講座
4月20日(土)北九州会場 

実践勉強会(MWTを会社や日常生活で活用していただくための勉強会)
・5月21日(火)北九州会場
・6月18日(火)北九州会場
・7月16日(日)北九州会場

映画 『4/1の奇跡~本当のことだから~」上映会(宇宙に感動と感謝の量を増やそう!)
・7月上旬に開催予定!

バーベキュー大会(わっしょい百万夏祭りの花火大会を見ながら実施!)
・8月4日(日)北九州→イプラスジム屋上にて開催!

お問い合わせは・・・・
イプラスジム北九州にどうぞ!
http://eplus-kitakyushu.net/

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 斉藤義雄

2012年5月18日 オリックス・リビング株式会社合同説明会での メンタルウェルネストレーニング体験会レポート

MWT
MWT

5月18日(金)に有料老人ホーム「グッドタイム リビング」などを運営しておられるオリックス・リビング株式会社大阪事務所(兵庫県尼崎市)を訪問し、社内会議にてメンタルウェルネストレーニング(MWT)を中心に、会議に参加されているスタッフ13名の方に取り組みを体験していただく機会をいただきました。

担当講師は上席指導講師の浦谷裕樹先生で、まずはMWTの基本取組、「肩の上げ下ろし」を体験していただきました。当初は「いったい何が始まるんだ?」というような戸惑い気味の雰囲気もありましたが、実践をされる中で楽しんでいただけたように感じました。

現在は高齢化社会の中で、老人ホームの運営においては全国各地でさまざまなレベルアップにむけての取り組みを実践されておられるようで、オリックス・リビング様も、さまざまなトライを行っておられるとのことでした。

その中で今後MWTをスタッフの方はもちろん、入居者の方にもご活用いただければさらに素晴らしいスペースになるのでは・・と感じた今回の体験会でした。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。

 

オリックス・リビング株式会社ホームページ
http://www.orixliving.jp/

レポート:イプラス脳力トレーニング協会 永田宗大

2012年5月15日 姫路商工会議所青年部「K営者の器」プロジェクト委員会 MWT体験セミナーレポート

MWT
MWT

姫路商工会議所青年部
「K営者の器」プロジェクト委員会でのMWT体験セミナー

5月15日に姫路商工会議所青年部を対象としたメンタルセミナーの講師を担当しました。

姫路城の天守閣が望める姫路商工会議所の一室にてのセミナー。あいにく天守閣は平成27年まで修理中で囲われていましたが、その外側に天守閣の絵が描かれていて、心和ませるものがありました。

参加者は20名弱。若手の経営者や会社役員・管理職の御方がほとんどでした。
参加者の3分間スピーチの後、セミナー開始。MWTの概要を皮切りに、3つの脳力、エゴグラム、肩の上げ下げ、1日5回のメンタルトレーニング、課題解決(逆境克服)のポイント解説を80分間で実践を交えながらお伝えしました。

終了後には数名の手相鑑定も行い、和やかな雰囲気の中、会場を後にしました。10月にもまた同じメンバーを対象とした脳力開発セミナーをする予定です。また皆様にお会いできることを楽しみにしています。

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 浦谷裕樹

3月10日(土) 香川(高松)開催 MWT体験セミナーレポート

MWT

MWT

 
3月10日 香川県高松市の海のそばに立ちそびえる サンポートホール高松の6階の会議室でメンタルウェルネス体験セミナーを午前中に開催致しました。

午後からは、これも「意識」と深く共通する ボディートークの体験セミナーを開催。

参加者はボディートークの方にご興味がありご連絡頂きましたが、午前中のメンタルウェルネス体験セミナーにもご興味をしめされ、一日通しでご参加されました。

参加者の方は看護師さんで、職場が原因で引退されておられたり、職場のパラハラを受けてお悩みになられている方がいらっしゃいまいした。

とても、切実で、開始頃のお顔の表情は現役の方など特に険しく、眉間にしわを寄せていらるっしゃいましたが、お帰りの折は、顔色もピンクになり、笑顔で満ちていらっしゃいました。

幾度かメンタルウェルネスの体験セミナーを開催しましたが、こんなにも真剣な方がたは初めてで又、真剣な為か効果も大きいように感じられておりました。

職場にも広められたらと言われておりました。

又参加者の方がたも同じような思いでいらっしゃり、有難い次第でした。

今後、この地で多くの方がたに広めたく思っております。

 

レポート:MWT1級認定講師 古原生美子

2011年11月20日(日)北九州 (小倉) 開催 MWT2級認定講座レポート

メンタルウェルネス
メンタルウェルネス
メンタルウェルネス
メンタルウェルネス

九州でもMWTが広がりつつあります!

小倉でのMWT2級認定講座開催は、今年3回目。講師は、九州の血が流れる須江が担当いたしました。やはり、小倉の皆さまにお会いしますと、なんか“氣が通じる”と感じます。
日頃は、関東エリアでの担当が主ですが、「所変われば・人が変われば・時が変われば」
もちろん、基本は同じMWTですが、いろいろな雰囲気の講座になります。今回は、静かにゆっくりと浸透していくような、1人1人が自分自身にMWTを落とし込んでいける、そんな講座になりました。まさに、MWTの目指すところ。メンタル・セルフケアです。

いろんな生活スタイルにMWT!

受講してくださる方の理由は、じつにさまざまです。
・自分のココロとカラダの健康のために
・職員のメンタルヘルス対策に
・生徒のヤル気、集中力のアップに
・介護施設で「入所者にどう寄り添えばいいだろう?」との心の支えに
・幼児教室で保護者への関わりに

また、うれしい!再受講してくださるMWTファンの方は
・また受講することで、理解が深まるし、さらに新たな“気づき”がある
・元気ないいスパイラルのパワーがもらえる!

九州のMWTが熱い!

日本シリーズ、ソフトバンク優勝!小久保裕紀選手MVP受賞おめでとうございます!
ちょうど、示し合せたように、この日はソフトバンクホークスが日本一になりました。
今シーズン小久保選手は「日本シリーズ優勝・MVP」を目標に、MWTの夜寝るときの「よかった!ありがとう!」を欠かさずやってくださったとのこと!
MWTの効果は、「心の問題の予防や解決」だけではなく、「目標達成」なども含め「より良い人生を送るためのプログラムとしても有効である」という事を示す素晴らしい辞令だと思います。
来年、2月11・12日には、九州初の「MWT指導者1級資格認定講座」も開催決定。
今までMWTにご参加いただいた九州の皆様の熱い想いのもと、今後の展開が楽しみです!

 

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 須江祐子

2011年11月13日(日)北海道 (札幌) 開催 MWT2級認定講座レポート

2011年11月13日(日)北海道 (札幌) 開催 MWT2級認定講座レポート
2011年11月13日(日)北海道 (札幌) 開催 MWT2級認定講座レポート

11月13日(日)に北海道では2回目のMWT2級認定講座を開催しました。
前回同様、今回も医療関係の方、教育関係の方、生涯学習センターの方、グループホーム職員の方がお越しいただきました。
今回は東京会場でも同時開催となった特別な講座となりました。
参加者からも

・MWTの有効性がイメージできすぐに活用します。
・脳の力で職場における自分が変わり、その力が伝わり職場の意識も変わると確信できました。
・個人としても未来が明るくなりました。などなど

うれしいコメントを頂戴しました。

今回は15:00に両会場で5分間の瞑想を一緒に実施しました。
志賀先生が活動しているGCN(世界意識ネットワーク)を通して、東京と北海道では距離は離れていますが、参加者18名全員の思いが共有でき素敵なひと時も味わえました。
3時間(0時・3時・6時・9時)おきに音楽が流れ5分間呼吸に合わせ吸うときに「よかった」吐くときに「ありがとう」と思うひと時です。またそのひとときに参加している人数も見れますので一体感が生まれます。
お仕事の合間など切り替えたい時に是非活用してみてください。
参加者の皆様、今度は1級講座でお会いしましょう!
本当にありがとうございました。今後もよろしくお願い申し上げます。

レポート:イプラス脳力開発トレーニング協会 原正樹