ＭＷＴ勉強会の新しいバージョンとして初めての開催となった今回のテーマは「自律神経のバランスを整える」で、ＭＷＴ資格認定者やＭＷＴに興味をお持ちの初めて参加される方にお越しいただきました。

さまざまなＭＷＴ協会の最新ニュースを皆様に共有させていただいたうえで、主任指導講師の三鍋和美先生の講義がスタートしました。

「自律神経とは？」から始まり「交感神経・副交感神経の特徴」などをわかりやすくご説明いただいたうえで、自律神経を整えるためのトレーニングをいくつか参加者全員で実践し、まさにバランスが整い、さらにリラックスしたムードに包まれました。

その後は、お茶を飲みながらの質疑応答～ディスカッションを行ったのですが、本日用意させていただいたお茶菓子の「あられ」と「もなか」が、思った以上に美味しく午後のティータイムも満喫していただけたようで嬉しい限りです。

また休憩時間には脳波測定のサービスも実施させていただき、初めての皆さんは興味津々で計測され盛り上がりました！

以下、いただいたアンケートからの抜粋です。

・なんとなく認識していたものが寄りハッキリとわかりやすく教えていただけたのでよかったです。（初参加者の方）

・薬や一時的な楽しみでストレス発散するのではなく、人間本来の機能をよく使うために今回のような勉強会は必要。（初参加者の方）

・リラックスして聞けました！実践方法も教えていただいたので、今日から早速行っていきたいと思います。（初参加者の方）

・自律神経の事に興味があったのでお話を聞かせていただけてよかった！ありがとうございました。（初参加者の方）

・常にメンタルが課題で緊張や不安から抜け出したい、すぐにマイナスイメージが働いてしまうという感じでしたが今後に役立てたいと思います。（初参加者の方）

・現在実施しているメンタル指導に活かしたかったので参加して良かった！（ＭＷＴ資格認定者）

・今日学んだことを、今度は自分で周りのみんなに伝えたいです！（ＭＷＴ資格認定者）

・自律神経の内容が把握できて、どういう事をすればよいか具体的に聞けてよかった。（ＭＷＴ資格認定者）

など。

この勉強会は定期開催の予定で、次回は9月21日（日）に「免疫力アップどんな環境でも健康に！」というテーマで同じ場所（大阪市中央区）で開催します。次回も資格をお持ちの方、初めての方を問わずお越しいただければ嬉しいです！

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

レポート：斉藤義生

この日は中央区の大阪府社会福祉会館にて、基礎課程認定講座を開催させていただきました。
講師はＭＷＴ協会認定主任指導講師の、梁川久見子先生。

少人数ながら再受講の方にもご参加いただき、リラックスムードの中で講座がスタートしました。

基本、カリキュラムに沿って講座は進みましたが、梁川先生の経験に基づくさまざまな指導現場での事例を交えてのお話に興味津々の皆様の表情がとても印象的でした。

初めてエゴグラムに取り組まれた方は、大いに思い当たるフシがあったようで、梁川先生にさまざまな質問を行っておられました。

以下、受講者の方より頂戴したコメントです。

・自分で解決できる能力、解決の方法を学ぶことができ、とても勉強になりました。

・とてもわかりやすかった。自律訓練法についてもっと学んでみたいと思いました。

・仕事に生かせることをたくさん学ばせてもらいました。ありがとうございました。

・とてもためになりました。事例がわかりやすかったです。
他

この講座は「まずは自分自身が基礎的なトレーニングの理論と実践法を身につける」という目的の講座ではありますが、受講者の方のご意見をお伺いすると「職場（家庭）などでの成功事例は？」という風に、自分以外の方へのトレーニング実践にイメージを広げられる方が多く見受けられ、それがＭＷＴの大きな特徴ではないかと思った次第です。

この講座は一部の専門学校においても実施され、これから社会に出る学生の皆さんのキャリアアッププログラムとして活用されておりますが、「基礎的な脳の健康～活用法」として、より多くの学校や企業で実践されれば、さまざまな成果につながって行くことと思います。

ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！

レポート：ＭＷＴ協会　斉藤義生

平成２６年５月１７日　イプラスジム北九州にて
メンタルウェルネストレーニング基礎認定講座を開催しました。
今回の参加者の方は「空手教室の子供たちに教えてあげたい。」「心を病んでいる人の力になりたい。」などの目的をもって参加されていました。
理論を説明する中で、受講者の方が『これやらないと損ですね！』と言って、終了後の昼食の際にさっそく「おいしそう！　おいしい！　おいしかった！」を実行して下さって本当に嬉しかったです。

これから、日常生活でもメンタルウェルネストレーニングを取入れて、チロトロピンやコルチコトロピン・ドーパミンをたくさん出してくださいね。

懇親会の中で、インストラクターの資格を取って伝えたい。との言葉が飛び交い。北九州でメンタルウェルネストレーニングが広がっていく期待感で胸がいっぱいです。

参加者のみなさん、次回は２級でお目にかかりましょう。

一般社団法人メンタルウェルネストレーニング協会
常任委員　主任指導講師　平　真理子

平成26年4月20日　日曜日
大分県のiichiko総合文化センターにてメンタルウェルネストレーニング基礎認定講座が開講されました。
当日は志賀先生が応援にかけつけて下さり、元ソフトバンクの小久保裕紀さんのメンタルトレーニングのお話や思い方の練習のお話をして下さいました。

受講者の皆さんも直接志賀先生のお話が聞けて、内容の濃い講座となりました。

受講者のみなさんは、「基礎認定講座では具体的な実践法を学び、仕事や子育てに活用したい」との希望を持っておられ、終了後の懇親会では、景色の良いレストランで美味しい食事をいただきながら志賀先生との会話も弾み、直接日常生活へのアドバイスを受けて大満足の様子でした。

そして今回再受講でご参加下った方より、「よかった。ありがとう」を実践していたお蔭で昨年大病をされ奇跡的な回復を成し遂げたという報告がありメンタルウェルネストレーニングの効果に皆さんも感動しておられました。

この講座で学んだ事、気付いた事を実践し、健康で明るい毎日を過ごして頂きたいと思います。
また今後2級・1級と学びを深め、私たちと一緒にメンタルウェルネストレーニングを伝えて下さる仲間が増えていくことを心より願っております。

大分での基礎認定講座開催にあたり、沢山の方に支えて頂きました。
本当にありがとうございます。
私自身『伝える』ということで、たくさんの方と出会える喜びとまた、回を重ねる度に毎回新しい気付きと学びがあることで、また次の講座にチャレンジしたくなります。
来月は地元北九州の地で、そして再来月は熊本で講座を開催しますので何度でも再受講してメンタルウェルネストレーニングをご自身のものにして下さい。
また、皆さんとお目にかかる日を楽しみにしています。

メンタルウェルネストレーニング協会認定指導講師　平　真理子

平成26年3月16日 山口南総合センターにてメンタルウェルネストレーニング基礎認定講座が開催されました。

今回は、メンタルウェルネストレーニングをある程度ご存じの方ばかりでしたのでアイスブレイクに『笑いヨガ』を取入れ心も身体もリラックスした状態で講座をスタートさせることが出来ました。

エゴグラムでは今まで気付いていなかった自分自身に気付いた方から、「自分自身のどこに、そしてなぜ？が理解できた」という納得の発言があり、そして具体的にどのようにすれば良いのかというお話になると皆さん更に真剣に、メモを取りながら聞いておられました。
また、メンタルウェルネストレーニングは心と身体を健康に保つだけではなく「なりたい自分」になれる自己実現法でもある事をお伝えすると、みなさんもそれぞれなりたい自分をイメージし、理想の人生をイメージトレーニングをすることで、皆さんの潜在意識にそれぞれのなりたい自分をイメージ出来た事と思います。

終了後は皆さんでお弁当をいただきながら、
「なぜメンタルウェルネストレーニングをやってみようと思われたのか」
「今後、どのように日常生活で生かしていきたいのか」
等をみんなでシェアする事ができ、懇親が深まりました。
今後、メンタルウェルネストレーニングを習慣化して頂き受講生の皆さんの日常に少しでも変化が訪れる事を心より願っています。

そして、また皆さんに2級でお会いできるのを楽しみにしております。

最後になりましたが、今回は会場の手配、そしてお弁当やお茶の準備まで受講者の方にお手伝いいただきました。
春の食材をふんだんに取入れた心のこもったお手製のお弁当に身体を温める効果のある三年番茶をご用意くださり
本当にありがとうございました。温かい心配りに心から感謝するとともに私もこの頂いた思いやりを皆さんに伝えていきたいと更なる決意を固めた山口での基礎認定講座でした。

ＭＷＴ認定講師　イプラスジム北九州　平　真理子

3月3日（日）MWTインストラクター資格認定講座モニター　レポート

2014年より新設された「ＭＷＴインストラクター資格認定講座（モニター）」を関係者の方に向けて大阪で開催致しました。
この講座は「ＭＷＴプログラムを『教室』『カルチャー』『企業研修』という形で継続指導したい！」というご希望をお持ちの方にご受講いただけるよう新設されました。
受講された方が、その後教室などを運営するためのノウハウを十全にお伝えできるよう、今回はモニター開催ということで、関係者の皆様にお集まりいただき、さまざまな意見をいただきながら講座を開催致しました。

今回のメイン講師はＭＷＴ協会副会長の住友大我先生でしたが、会長の志賀一雅先生もお越しになられ「まずは実践！」ということでご自身もワークショップに参加され、さまざまな意見を交わしておられました。補助講師としてご参加いただいた主任指導講師の三鍋和美先生の講義も素晴らしく時間はどんどん過ぎていきました。

今までの1級では「講座や勉強会を開催するためのノウハウ」をお伝えし、資格取得された方々においてはその後さまざまな形で活動を実施しておられますが、インストラクター講座においては「1回きりではなく定期的に通室される受講者（会員）」とのコミュニケーションレベルを深めるための取り組みなどが、追加され今回の参加者の方はある意味「プロフェッショナル（すでにかなりの指導経験をお持ちの方々）」であるにもかかわらず、大きな手ごたえを感じていただけたようです。

以下、いただいたアンケートよりの抜粋です。

・ワークショップにおいて多くの気づきを得られました。

・いろいろな考え方、経験の方、その人なりのカラーを理解でき教室で運営するヒントを得た。

・中高生や大人に向けて早くコースを開催したい。

・継続プログラムの内容をよく理解できた。

・具体的に実践経験をお持ちの参加者のお話が大変参考になった。

・普段、教室で指導しそれなりの経験はあるが「慣れ」が盲点を作っていることに気付いた。

・いろんなジャンルの方々が参加されていましたが、それぞれの方々が「らしさ」を発揮されているのが好印象でした。

・ＭＷＴの新たなカタチが見えた。大きな可能性を感じる！

など多くの感想やご意見をいただけた本当に有意義な1日でした。

ご参加いただいた皆様に心より御礼申し上げます。

レポート：ＭＷＴ協会　代表理事　斉藤義生

今後この講座は「1級資格をお持ちの方がさらにレベルアップしていただくためのプログラム」として「法人正会員としてご入会」いただければ受講いただけるしくみになっております。2014年の開催日程は以下の通りです。

・7月21日（月）東京
・8月4日（月）福岡
・9月15日（月）大阪

※全会場、1級講座（土・日）に連動する形での開催となります。

★ＭＷＴインストラクター資格認定講座　詳細ページ
http://mentalwellness.jp/instructor/index.html

東京開催のMWT基礎課程認定講座で、志賀会長が講師を務めるのは今回が初めて。個人的にも、他の講師の方が担当する基礎講座を見るのは初めてということもあり、とても興味深く参加することが出来ました。

腰痛などの身体不調から、オリンピック選手を始めとする数々のトレーニング実績まで、すべての話を脳の働きと結び付けながら、豊富な事例とともに紹介していました。MWTの理論を使うと、こんな考え方も出来るのかという新たな発見も数多くあり、色々な講師の方の話を聞くのも勉強になるものだと実感する、よい機会となりました。

MWTの理論は一見単純で、すぐに取り組める内容が多いのですが、それ故に奧が深く、その神髄を理解するには、もっともっと経験が必要だと、むしろ可能性を感じております。

講座終了後も、熱心に質問をされる方がいらっしゃったように、受講される方の視点を忘れることなく、私も講座を担当して行こうと思います。

レポート：MWT協会　副会長　住友大我

2014年では、全国初のMWT講座ということから気持ちを込めて臨んだところ、冷静と情熱の間を保てず、自分の持ち時間を少しオーバー<(_ _)>

アンケートの「大変有意義」率100％が救いでした☺

講座中の頷きも多く、熱心に耳を傾けていただけたため、安心して話をすることが出来ました。ありがたいことだなと思いながら、いま改めて振り返っているところです。

私が言うのもおかしいですが、講師の力を引き出す聴き手の作法について、ちょうど話をする機会があったので、今回はそのことを実感できました。本当に感謝です。

個人的なことを一つ。

私が昼間部の授業を担当している国際トラベル・ホテル・ブライダル専門学校の、夜間部の学生が自主的に受講してくれたのは嬉しかったです（＾－＾）

受講動機を尋ねたところ、昼間部の学生から聞いて受けようと思いました、とのこと。

どれだけ学生の役に立つ授業が出来ているか、自分に問い掛ける日々が少しだけ報われた瞬間です。でも、既に新たな改善点が見えています<(｀^´)>

これからも、受講して下さる方のために何が出来るかを探し続けながら、一歩一歩前進して行こうと誓いを立てる新年1回目の講座でした。

レポート：MWT協会　副会長　住友大我

平成25年2月15日「アクロス福岡」にて『メンタルウェルネストレーニング基礎認定講座』を開催いたしました。

今回の参加者は全員女性。中堅社員や管理職の方、主婦の方、経営者の方と様々でしたが、働く女性、子育て中の女性がいかにストレスをかかえているのか、そして「どう対処したら良いのか」など悩んでおられることを実感しました。

身体を使った取組を行った後に、みなさん、気持ち良い。という感覚を感じて下さり、「実生活に活用できそうだ。」という意見や、「脳の働きとリンクしていて納得できた、頭痛に悩ませれていたけれども、自分の思い方次第で克服できそうだ」「2級も是非受講したい」「子育てや資格取得に向けてイメージトレーニングをやります！」
などと嬉しいお声をたくさん頂き、私自身本当に

～よかった。ありがとう～

の気持ちで一杯です。

この「メンタルウェルネストレーニング」を通じて一人でも多くの人が笑顔で元気になって下さることを心より願っています。
そして、基礎認定講座受講者の方に、ぜひ指導者となって活躍して頂きたい。と思っています。

参加者の皆さん本当にありがとうございました。
2級資格講座や特別研究会でまた皆さんとお目にかかれることをとても楽しみにしています。
基礎認定講座もご自分のものとして習得するまで何度でも再受講して下さいね。

ＭＷＴ認定講師　イプラスジム北九州　平　真理子

平成２５年９月２９日　イプラスジム北九州にて
「メンタルウェルネストレーニング基礎課程認定講座」が開催されました。
今回の参加者は

学校関係者２名、七田チャイルドアカデミー講師、並びに経営者の方２名の合計５名で、和やかな雰囲気の中スタートしました。

受講者の皆さんは、人を育てるという立場にあり、みなさん、心の問題を解決できる方法を模索しておられました。
講義の中で、父兄の方からの相談にどのように対処すればよいのか等、具体的な悩みをお聞きする事が場面がありましたが、講座の中から、「まずは自分から」ということに気付かれたようでした。

認定試験終了後、今日の講義の内容はすべて忘れても構わないので

「よかった。ありがとう」
「よく寝た。今日もいいことがある」
「おいしそう。おいしい。おいしかった。」

これだけは持って帰って下さいね。とお伝えしたところ、終了後のランチ懇親会で参加者の方が「おいしそう。おいしい。おいしかった。」を早速実行しておられ、大変嬉しく思いました。

受講者の皆さんがご自宅に戻られても忘れる事のないように今後も情報発信・実践勉強会など実施して行きたいと思います。
基礎課程認定講座の修了生の皆さんが、心身ともに健康で毎日を過ごされまた、次回２級でお目にかかれることを心から楽しみにしております。

イプラスジム北九州　平　真理子

約2ヶ月ぶりとなるＭＷＴ基礎課程認定講座が天王寺にて開催され、今回は6名の方にお越し頂きました。この講座を学ぶために遠くは福岡、名古屋等からお越しくださり、大変恐縮な思いが致します。

講義では、テキストに沿ってわかりやすくご説明され、具体的な実体験例等を交えながら実践の重要性を教えておられました。この講義を受け、来週のＭＷＴ指導者2級資格講座を受講する意思を固めておられる受講者もおられました。

アンケートでは、「とても細かいところまで説明して頂いてわかりやすかった。」「集中する事ができ、気分はリラックスできました。また実践していきたいと思います。」「ネガティブ思考からポジティブ思考になれる方法、素晴らしい気持ちです。」「有意義な半日を過ごせました。すぐに実践できるものを教えて頂きました。今日の晩ご飯から、やりたいと思います。」等、参加者全員の感想が喜びの声に聞こえるようです。

来週10/6（日）、大阪では今年最後の【MWT指導者2級資格講座】が行われます。是非、お越しくだされば幸いです。またの御来場をお待ちしております。有難うございました。

レポート：イプラス脳力開発トレーニング協会　永田宗大